Основен Лечение

Продукти, полезни за бъбреците

За да може урината да работи като часовник, трябва да създадете удобна среда и да започнете да осигурявате здравословна диета. Продуктите за бъбреците са важни, тъй като те осигуряват на организма основни витамини и микроелементи. Съществува обаче категория продукти, които раздразняват бъбреците, като ги разграждат с токсични и вредни вещества. И всичко това, защото органите на храносмилането и пикочната система са свързани помежду си чрез метаболизма на солта и протеина.

Полезни продукти за органите на пикочната система

Храненето на здрав човек, както и храни за бъбречни заболявания, трябва да бъде балансирано. Продуктите трябва да насищат тялото със съществени вещества, но също така е необходимо да се изключат от храната храната, която причинява увреждане на бъбреците, замърсява ги с токсини и вредни канцерогени. Затова списъкът на хранителните продукти за превенция и работа на бъбреците трябва да се състои от зеленчуци и плодове, наситени с микроелементи, както и морски дарове с основни аминокиселини, които ще бъдат полезни за черния дроб.

Използването на продуктите зависи от начина на приготвяне. Най-полезната храна, приготвена на пара, варена или задушена.

Бъбреците предпочитат диета със зеленчукови плодове (например, добре е да ядат нар), защото този вид храна е по-лесно смилаем и много зеленчуци и плодове имат диуретичен ефект, който помага за изчистване на каналите на урината. Но при условие че се отглеждат в условия на околната среда, без нитрати. Зеленчуци, плодове и плодове, които могат да поддържат бъбреците:

  • магданоз, моркови, тиквички, краставици, царевица;
  • бобови растения, особено боб и грах;
  • диня;
  • ябълки и сливи;
  • оранжево, нар;
  • червена боровинка, сок от червена боровинка;
  • куче роза, по-точно напитка от куче роза;
  • дафинов лист, канела.
Морската кал съдържа голямо количество минерали и протеини.

Растителната храна не е единственото нещо, което е добро за бъбреците, тъй като човешкото тяло се нуждае от протеини и фибри. Сред продуктите от животински произход се поставят прясна риба и морски дарове, особено морски дарове. Те съдържат животински протеини и минерали. Фибри може да се намери в ръжен хляб. Е, има мазнини, защото съдържа животински мазнини. Здравите бъбречни продукти помагат да се очисти тялото, да се възстанови и подобри неговата функция.

Продукти, които почистват бъбреците

През деня бъбреците преминават през повече от 180 литра кръв през себе си, така че от време на време тялото трябва да бъде почистено от натрупана слуз, излишната течност, така че да не провокира никаква болест. Има няколко особено полезни зеленчуци и плодове, които са полезни за предотвратяването на уролитиаза, с появата на заболявания на пикочните органи. Най-полезните продукти:

  • Диня. Най-добрият диуретик, но при условие, че ягодите се отглеждат без химически добавки и се събират през сезона. Сезонът на узряване на диня попада в края на август. Динята диня с черен хляб успешно разтваря малки камъни, премахва излишната течност и пясък.
  • Краставица. Растителни, което е 95% течност, което също го прави добър диуретик. За почистване се препоръчва да ядете пресни краставици и якени картофи за една седмица.
  • Плодове. Най-добрите плодове за бъбреците са боровинки, ягоди, боровинки и ягоди. За предотвратяване на МКБ се поема една чаша дневно.
  • Магданоз, дафинов лист или канела. Обикновено магданоз или Lavrushki подготвят бульони, няма да бъдат излишни напитки с добавка на канела.
  • Цитрусови и банани. Портокалите, мандарините и лимоните са наситени с витамин С, поддържащи имунитета, а бананите са наситени с пектин, който премахва токсините.

Ако е необходимо да се извърши почистване, преди това трябва да се извърши ултразвуково сканиране, тъй като ако има големи или остри камъни, почистването е противопоказано. При преминаване през органите на отделителната система, камъните могат да наранят стените на уретерите, пикочния мехур или да се залепнат в уретера.

Какво ще ви помогне да възстановите тялото?

Когато бъбреците са засегнати, превенцията ще бъде безсилна. Нуждаете се от курс на лечение и период на възстановяване. Правилното хранене ще помогне на бъбреците да се нормализират и най-добрите билкови лекарства за този период - чай ​​от шипки или инфузии със специален билков чай. Обикновено такива такси включват билки, които имат противовъзпалителни и диуретични ефекти. Например, листа от бреза, хвощ или мечица. Пийте тези инфузии, необходими няколко пъти на ден, до пълното възстановяване. Но диетата трябва да включва използването на такива продукти:

  • Лук, киселец, спанак и всякакви зелени;
  • бобови растения, особено жълт грах;
  • моркови, тиква;
  • ябълки, дини;
  • нарове, особено отвара от кожата му;
  • риба;
  • ръжен хляб.
Връщане към съдържанието

Фиксиране на храни

Важно е да запомните, че ако органите на пикочната система не успеят, тялото се отравя от токсини и вредни вещества. За да се предотврати това, има продукти, които укрепват имунната система и подобряват функционирането на бъбреците. Те ще предотвратят развитието на критично състояние и като цяло ще имат благотворен ефект върху дадено лице. В допълнение към тиквата, динята и зеленчуците такива продукти се считат за полезни:

Нарът принадлежи към продуктите, полезни за пикочната система.

  • спанак, киселец и зелени;
  • боровинки;
  • нар, морски зърнастец и дива роза;
  • риба;
  • ябълки, банани, цитрусови плодове, особено грейпфрут и мандарини;
  • тиквени семки и гъби.
Връщане към съдържанието

Вредни продукти

Храненето на храни, които са вредни, е изпълнено с дразнене на стените на тялото и раздразнени бъбречни клетки са знак, че тялото работи по-усилено. Храната и храните трябва да ограничават съдържанието на солта или да я премахнат напълно, защото натрийът запазва течност в тялото и затруднява функционирането на бъбреците и сърцето. Струва си да се отбележи, че е вредно да се включим в бананите, а цитрусовите плодове не трябва да се злоупотребяват, особено с портокали. Излишъкът от витамин С или пектин няма да доведе до добро. Също така е вредно да се ядат пържени, солени и пикантни храни. Струва си да се избягва използването на сосове.

Ако бъбреците са болни, тогава се изписва терапевтичната диета № 7, която напълно забранява пикантни подправки, сол, пушени меса и маринати. Използването на белтъчини и фосфор е строго ограничено. Забранено е да се ядат ядки, банани, извара, шоколад и сушени плодове. Единственото изключение е изсушената кайсия. Изсушените кайсии и бъбреците почистват и напълват резервите от калий в тялото.

Здравословно и не толкова пие

Водата за бъбреците играе важна роля, поради което е необходимо спазването на режима на пиене.

Бъбреците обичат да пият вода, защото предотвратяват утаяването на соли, което предотвратява образуването на камъни, бързо почиства кръвта и премахва вредните вещества от тялото. В чиста форма се препоръчва да пиете до 2 литра течност на ден. В допълнение към водата, полезни плодови напитки от боровинки, бульон от бедрата, мляко и млечни продукти, като например кефир. Когато бъбречната болест трябва да ограничи употребата на минерална вода, изключете алкохолните напитки и кафе. Трябва да пиете по-малко мляко и силен сварен черен чай.

Храни, които са полезни за бъбреците: общи хранителни съвети, диета за болести

Бъбреците - важни сдвоени органи, форма боб, изпълняват основните функции - отделителната (елиминиране на токсините от организма), така че да допринесе за химически регулирането на хомеостазата. Тези органи дестилират цялата кръв през себе си няколко пъти на ден. Здравословните и вредни продукти за бъбреците се приемат ежедневно.

При голям брой от тях, цялата пикочна система страда. В края на краищата тя е пряко свързана с бъбреците. Някои продукти помагат да се подобри работата на пикочните органи, да се укрепят.


Ето защо е полезно за всеки да знае: кои продукти са полезни и трябва да се консумират и кои от тях трябва да бъдат изхвърлени.

Полезно за бъбречните продукти

Храната трябва да бъде балансирана и да се състои предимно от зеленчуци и плодове. Необходимо е да се изключат храни, които изхвърлят тялото с канцерогени и токсини. Плодовете, зеленчуците и плодовете се разграждат лесно, не дразнят лигавиците. Някои продукти имат диуретичен ефект, който допринася за подобряване на пикочната система и отстраняване на излишните течности от тялото.

Продукти, полезни за бъбреците, маса и снимка.

  • Пресни краставици имат диуретичен ефект. За да почистите бъбреците, трябва да използвате продукта цяла седмица в големи количества сами и в салати.
  • Боровинки, боровинки, ягоди и ягоди.
  • Захарно листо, магданоз, канела. Те могат да бъдат добавени към напитки или да се отнемат от билки.
  • Български пипер, целина, аспержи.
  • Динята е голям диуретик, ако се отглежда без химически добавки и се събира в края на август. Това зрънце, заедно с черен хляб, разгражда малки камъни в бъбреците, премахва пясъка и излишната течност.

Какви плодове са полезни за бъбреците:

  • Банани, които съдържат пектин.
  • Цитрусови плодове (портокали, лимони, тангерини), богати на витамин "С".

Какво може да се яде с бъбречно заболяване, определи лекарят. Например почистването не може да започне без да се консултирате с него. Ако има големи камъни в бъбреците, те могат да останат в уретера или да наранят органа, когато излязат.

  • зелени (киселец, спанак, лук и др.);
  • риба;
  • моркови;
  • ръжен хляб;
  • жълт грах, бобови растения;
  • тиква;
  • диня.
  • Плодове, полезни за бъбреците:
  • нар (и отвара от кожата му);
  • ябълки.
  • боровинки;
  • мандарини и грейпфрут;
  • ябълки и банани;
  • тиквени семки;
  • морски зърнастец;
  • риба;
  • гранати;
  • зелени (спанак, киселец).

Какво да ядем за бъбречни заболявания от други храни? Диетата трябва да включва предимно плодове и зеленчуци, но и постно месо и риба са важни.

Плодове, полезни за бъбреците:

Каква храна е добра за бъбреците? В допълнение към плодовете и зеленчуците, тялото също се нуждае от животински продукти. Ето защо диетата включва нискомаслени сортове риба и месо, морски дарове.

Целулозата присъства и в ръжен хляб, животни (в масло, свинска мас, яйца и т.н.) и растителни мазнини в маслини, сусам, ленено масло; ядки и т.н. Но мазнините и мазнините трябва да се консумират в строго ограничени количества!

Продукти, които са полезни за пикочния мехур

Много полезни продукти за бъбреците и пикочния мехур са изброени в таблицата по-горе. Горното може да бъде допълнено с трици, които подобряват кръвообращението и са богати на витамин "В".

Тиквени семена са необходими за регулиране на натрупаната течност. Позволено и полезно кафе и чай, но в малки количества и не много силни. Те не само имат диуретичен ефект, но също така намаляват риска от рак.

Полезни продукти за черния дроб и бъбреците

Продуктите за черния дроб и бъбреците трябва да включват освен зеленчуци и плодове също морски дарове (особено морски дарове). Те са богати на есенциални аминокиселини и микроелементи. Някои продукти обаче не могат да се включат. Например, банани и цитрусови плодове (особено портокали).

Какви храни са полезни за черния дроб и бъбреците? Благоприятно въздействие върху работата на органите:

  1. Сливи. Счита се, че черният дроб и бъбреците са добре почистени от отрови.
  2. Ако ядете три ябълки с кора, това ще предотврати висока концентрация на пикочна киселина.
  3. Cranberry. Morse от него предотвратява образуването на камъни и предотвратява натрупването на излишната течност.
  4. За бъбречни заболявания здравословното хранене е прясна или замразена риба. Той е източник на много минерали и протеини, които не могат да бъдат напълно изключени от диетата.
  5. Целият ръжен хляб подобрява обмяната на веществата и храносмилането (с предразположеност към повишено образуване на газ и ферментация в червата, се препоръчва стари хляб и крекери).
  6. Яйцата са произведени от мед, яйца (сурови) и мляко. За тази смес всички компоненти трябва да се вземат от надеждни доставчици, в противен случай може да получите инфекциозна болест или да получите продукт с лошо качество.
  7. Какво е добро за бъбреците? През есента е добре да се насити тялото с натурални витамини и микроелементи. Такива витамини "източници" е пъпеш. Той е богат на фолиева киселина, витамини, желязо. Инфузията на семена има умерен диуретик и слабително действие.
  8. Боровинката помага за отстраняването на пясък и малки камъни от пъпките. Бери запазва свойствата си дори след топлинна обработка.

Мога ли да ям плодове при бъбречно заболяване? Възможно е, но в ограничени количества. И с някои проблеми, лекарят препоръчва напълно да елиминира приема на кисели плодове и плодове.

В други случаи е разрешено да се включат в диетата плодове (къпини, боровинки и др.). Те могат да се консумират на шепа дневно в продължение на 30 дни.

Каква вода е добра за бъбреците?

Полезна вода за бъбреците - обичайното пиене с добро качество, без въглехидрати. Желателно е да се използват до 1,5 - 2 литра дневно.

Газирани напитки са вредни. Те дразнят лигавиците на пикочните пътища. Минералната вода за предпочитане се консумира само след консултация с лекар. Съставът на такива напитки може да бъде вредно за бъбреците.

Здравословни напитки за органите на урината

За бъбреците са много полезни напитки от пресни плодове, зеленчуци и плодове. Те могат да бъдат направени предварително и да се наложи в хладилника. Какъв сок е добър за бъбреците?

Подходящи напитки:

  1. От репей, събран през май. Сокът отстранява пясък и шлака от бъбреците.
  2. Течна смес Berry. Те напълно успокояват жаждата и увеличават тона на тялото. Плодове полезни за бъбреците са ягоди и ягоди. Вземете 1 супена лъжица. Те се изсипват в контейнер, прибавят се 50 - 100 г гранулирана захар. След това плодовете се вливат в хладилника, докато сокът се появи. Пийте го 200 ml преди хранене.

Какво е полезно за бъбреците от други напитки:

  1. Бъбречен чай, който се състои от разнообразие от билки. Питието има противовъзпалителен ефект. Може да се закупи от всяка аптека.
  2. Витаминният чай от горски плодове нормализира бъбреците и пикочната система.
  3. Репичкият се разтрива фино и сокът се изстисква от овесената каша. Той пие през деня до 1 супена лъжица. между храненията. Осезаемият ефект ще бъде след 2-3 седмици.

Какво е добре да се пие за бъбреците? Добре почистени бреза, тиква и моркови натурални сокове.

Която и да е напитка, има три правила, които трябва да спазвате:

  • Соковете трябва да се приготвят не по-рано от 20 минути преди хранене и да се консумират пресни;
  • напитките най-добре не се разреждат с вода;
  • Можете да използвате сокове в интервала между храненията.

Мнозина се интересуват дали медът е добър за бъбреците? Да, ако се използва в малки количества. За вкус можете да добавите малко мед към растителни напитки (0,5 - 1 ч. Л.). Лимонът е добър за бъбреците? Той дава добър почистващ ефект, подобрява защитните и регенериращи сили на тялото. Въз основа на лимон и мед, можете да направите такава лечебна и тонизираща напитка: вземете две плодове с жар, магданоз и 2 супени лъжици. л. мед.

Всичко е смляно в миксер, след което 1 супена лъжица се пие. л. на празен стомах. Ограничения: в случай на остри заболявания на храносмилателната и отделителната система, както и в случай на алергия към съставки, не използвайте рецептата.

Полезни за бъбречни напитки могат да се приготвят от бедрата (богати на витамин "С"), морски зърнастец, който не само възстановява бъбреците, но и поддържа пикочния мехур. Билковите чайове почистват тялото на натрупаните токсини. Коя от двете трябва да бъде предпочитана в този или този случай се препоръчва от специалист.

Хранене с разширени бъбреци

Всяка диета има свои собствени характеристики. Например, какво да яде с разширен бъбрек? Акцентът е върху овесена каша, варена във вода. Желателно е те да бъдат включени в храната поне веднъж на ден. Полезна храна за бъбреците - варени картофи (или под формата на картофено пюре с добавка на други зеленчуци). Коренът може да се консумира ежедневно.

Не се разрешава често включване в менюто на нискомаслено извара, понякога - пилешки яйца (те се вземат предвид при печене). Полезни зеленчуци и плодове. Те трябва да бъдат една трета от диетата.

Приемът на сол е сведен до минимум или напълно елиминиран. Режим на пиене - според указанията. Ако пациентът има оток, количеството консумирана течност се намалява значително, предписват се диуретични лекарства и добавки.

С бъбречна болест, какво можете да ядете? Като цяло се дава таблица номер 7 (с ограничение на протеинови продукти, мастни, пържени, солени ястия и др.). Въпреки това, в случай на онкологични заболявания, списъкът на разрешените компоненти на менюто може да се промени (обикновено е значително намален).

Забранени продукти

Забранени продукти за бъбречно заболяване - сода, алкохол, кафе и черен чай в големи количества. Консерви, маринати, бързо хранене съдържат голямо количество сол. Без него продължителността на съхранение на продуктите е значително намалена. Въпреки това, сол при бъбречно заболяване трябва да бъде почти напълно отстранени от диетата и да се поддържа здравето - да се сведе до минимум.

Излишъкът от натрий пречи на нормалното изтичане на течност и излива калия от тялото. В резултат на това се появява подпухналост, сърдечно-съдовата активност страда, бъбреците не се справят с оттеглянето на излишната течност и пречистване на кръвта.

Какви други храни не могат да се ядат при пациенти с бъбреци:

  1. Пикантна, пържена, мазна и пушена храна.
  2. От диетата трябва да се изключат всички сосове, подправки, чесън.
  3. Храните с високо съдържание на протеини се преработват в отрови и шлаки. Особено бъбречно вредно старо говеждо месо, карантия, свинско, агнешко.
  4. Продукти, съдържащи оцет, които дразнят пикочните пътища и други органи на отделителната система.
  5. Мастни бульони (включително ушите).
  6. Гъби под каквато и да е форма.
  7. Морска рибка.
  8. Колбаси, колбаси и др.
  9. Бобови растения.
  10. Мазно месо.

Друго нещо, което е вредно за бъбреците - от напитките трябва да бъдат изоставени газирани, алкохол, силен чай и кафе. Без разрешението на лекаря за медицински цели не може да се пие минерална вода. Какво не може да се яде с бъбречно заболяване? Всяка пържена храна. То трябва да се задушава само, приготвено на пара или задушено.

За да функционират нормално органите, има малко за хранене здравословни храни, важно е да се храните правилно. Тежката храна трябва да се консумира сутрин, след обяд се препоръчва само диета.

Храната трябва да бъде частична и пълна, без претоварване на храносмилателната и отделителната системи. Преди да настроите менюто, трябва да се консултирате с лекар относно това, което трябва да ядете, така че бъбреците да са здрави.

Можете да научите повече за това, какво трябва да се използва за укрепване на здравето на пикочно-половата система и можете да откажете от това, което можете, като гледате видеоклипа в тази статия.

9 полезни продукта за бъбреците

съдържание

За разлика от повечето органи, всички представители на фауната имат бъбрек. В тялото бъбреците играят ролята на филтър, чрез който кръвта се отървава от вредни примеси (известно е, че около 1,5 литра кръв се обработват от бъбреците на минута).

Когато бъбреците започват да функционират необичайно, това засяга благосъстоянието на човека. Симптомите, характерни за бъбречните заболявания, се появяват: подуване на крайниците, болка в гърба, повишено кръвно налягане, влошаване на апетита, дискомфорт по време на уриниране. Всичко това може да означава, че е спешно необходимо да се консултирате с лекар и да следвате инструкциите му. Но, за да не доведем ситуацията до крайност, е достатъчно редовно да се хранят храни, които са полезни за бъбреците. Изброяваме 9 храни, които трябва да бъдат включени в диетата за профилактика и лечение на бъбречни заболявания.

кратуни

Представители на пъпеши и тикви се нареждат на първо място в броя на положителните свойства и леките ефекти върху бъбреците. Нека да разберем защо плодовите зеленчуци и плодовете са толкова полезни.

диня

Вкусно и бързодействащо "лекарство" за болни бъбреци. Той има противовъзпалително и слабо диуретично действие, помага за регулиране на киселинно-базовия баланс в организма. Динята е богата на витамини и минерали, които се борят с уролитиазата и поддържат органите здрави.

тиква

Друг "приятел" на пъпките от рода пъпеши е тиква. Той допринася за отстраняването на токсините и токсините, депозирани в органите. Витамин А и магнезий, които са част от тиква, предотвратяват образуването на камъни в бъбречния таз.

пъпеш

Голямо количество фолиева киселина, желязо, витамини В9 и С, съдържащи се в пъпеш, има благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб. Водният екстракт от семена на пъпеш има лек диуретик и слабително действие.

плодове

Сред обичайните плодове също има сортове, които са богати на полезни елементи за бъбреците.

червена боровинка

Червената боровинка е ефективен антисептик, който се справя с инфекции на пикочно-половата система. Черните боровинки са съставени от витамин С, антиоксиданти, фибри и флавоноиди, които са ефективен инструмент за предотвратяване на цистит. Сокът от червена боровинка помага за облекчаване на възпалението и почистване на бъбреците.

шипка

Розовите хълбоци съдържат витамин С, който ще помогне при наличието на камъни в бъбреците: насърчава постепенното разтваряне на камъните, превръщайки ги в пясък.

боровинка

В допълнение към известните ползи за очите, боровинките имат положителен ефект върху бъбреците. Той насърчава отстраняването на пясък и малки камъни от бъбреците и черния дроб. Трябва да се отбележи, че плодовете на храстите след топлинна обработка запазват лечебни свойства.

Други ползи за бъбреците

Не само изброените зеленчуци и плодове могат да имат лечебен ефект върху бъбреците с патологии. Има няколко продукта, които са от полза за състоянието на бъбреците.

ябълки

Този плод съдържа много хранителни вещества: калий, фитонутриенти, витамин С. Освен това ябълките са източник на пектин, който намалява нивото на захарта и вредния холестерол в кръвта. Това е важно за някой, който има диабет, чернодробно и бъбречно заболяване. Ябълковият пектин също така помага за очистването на бъбреците чрез свързване на токсините и тяхното последващо елиминиране.

овес

Овесените зърна съдържат ценен витамин В6 и желязо, които предотвратяват появата на камъни в бъбреците и подобряват кръвоснабдяването на органа. За очистване на бъбреците се взема бульон от овесена каша от мляко. Лечението на бъбреците с овес отвара е най-нежният и безопасен метод, с минимална вероятност за странични ефекти.

Зеле, моркови, зелен лук, магданоз, копър

Всички посочени зеленчуци и билки се оценяват с високото съдържание на витамини А и С в състава. Тези две групи витамини са в състояние да организират работата на нездравословните бъбреци и да поддържат органите за нормалното им функциониране.

5 правила, които ще поддържат бъбреците здрави

Ако искате бъбреците да са здрави, опитайте следните указания:

  1. Ограничете консумацията на животински протеини (червено месо, яйца, мляко и млечни продукти), тъй като прекомерният ентусиазъм за веществото води до образуването на токсини, които се натрупват в кръвта и усложняват работата на бъбреците.
  2. Избягвайте честото консумиране на алкохол, пушено месо, кисели краставички, сол. Продуктите оказват неблагоприятно въздействие върху бъбреците.
  3. Придържайте се към принципите на балансирана диета. Използвайте здравословни продукти за бъбреците в чиста форма и в съдове.
  4. Поддържайте активен начин на живот: редовно, но адекватното физическо натоварване подобрява работата на всички органи.
  5. При първите симптоми на бъбречно заболяване, свържете се с Вашия лекар за навременна помощ.

Хранене на бъбреците

Бъбреците са сдвоени органи на пикочната система. Основната им функция е елиминирането на токсични вещества от тялото, създадени от тялото в процеса на жизненоважна дейност или получени отвън.

Обликът им изглежда като боб. Размерът на един бъбрек е около 6 см ширина и 10-12 см дължина. Масата на възрастен бъбрек е от 150 до 320 грама.

Преминавайки през бъбреците, кръвта оставя всички замърсители в бъбречните тубули. След това се преместват в бъбречния таз, а след това по уретера се изпращат до пикочния мехур.

Това е интересно:

  • През деня около една четвърт от общата кръв в кръвта преминава през бъбреците.
  • Всяка минута бъбреците се филтрират до 1,5 литра кръв.
  • Всеки ден бъбречната вена доставя на бъбреците около 180 литра кръв.
  • Бъбрекът има почти 160 километра кръвоносни съдове.
  • За разлика от други органи, бъбреците присъстват във всички членове на света на животните.

Полезни продукти за бъбреците

  1. 1 За да бъдем здрави бъбреци, трябва да се ядат храни, богати на витамин А. Този витамин често се синтезират в организма на каротин се съдържа в морковите, чушки, морски зърнастец, аспержи, магданоз, спанак и магданоз.
  2. Много полезна за бъбречни ястия, съдържащи тиква. Това са тиква-просо каша, тиква сок, тиква, печени със сушени плодове и др Тези продукти са полезни, защото те съдържат витамин Е.
  3. 3 Ябълки и сливи. Тези плодове съдържат големи количества пектин, вещество, способно да свързва токсините и да ги отстранява от тялото.
  4. 4 червени боровинки. Благодарение на неговите прочистващи свойства, това ядро ​​може да предпази бъбреците от образуване на камъни.
  5. 5 Херинга и треска съдържат важни мастни киселини и витамин D. Особено необходими през студения сезон с ограничен брой слънчеви дни.
  6. 6 Дороза. Съдържа витамин С.
  7. 7 Отрежете. Те съдържат витамини от вида B, които подобряват кръвоснабдяването на бъбреците.

Общи препоръки

За да могат бъбреците да останат здрави по-дълго, трябва да се спазват следните правила:

  • Да се ​​хранят частично, така че да не причиняват претоварване на бъбреците с масовия поток от отпадъчни продукти.
  • Опитайте се да не използвате продукти, които причиняват дразнене на бъбречните тубули, както и тяхното унищожаване.
  • Избягвайте продукти, които съдържат вещества, които допринасят за появата на камъни.
  • Ограничете солта, храна, богата на пурини и оксалова киселина. В диетата да въведете достатъчно количество зеленчуци и плодове, млечни продукти. Полезно за бъбречните методи за готвене: варене, печене, лесно пържене в масло.

Признаци на бъбречни проблеми

Тъй като бъбреците са отговорни за правилното функциониране на всички телесни системи, следните симптоми се използват за диагностициране на проблеми:

  • Груба кожа и напукани токчета.
  • Промяна в цвета и мириса на урината, когато се яде цвекло и други зеленчуци, богати на каротин.
  • Неприятна миризма на тялото.

Лечение и пречистване на бъбреците

Билки, които имат благоприятен ефект върху бъбреците: пелин, жълт кантарион, хвощ, чанта на овчарка, листенца от листа. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар за избора на най-подходящите билки и как те са взети.

Измиване на диня. Поради диуретичното си действие, динята е в състояние да "изплакне" бъбреците с високо качество, като ги отърве от пясък и малки камъчета. За осъществяване на почистване трябва да се консумират диня в периода от 2 до 3 часа сутринта, докато в банята с топла вода. (Времето за почистване съответства на времето на активност на бъбречния меридиан). През сезона трябва да прекарате няколко процедури за почистване.

Повече за почистване на бъбреците у дома.

Продукти за бъбречни заболявания: позволени и забранени

Бъбреците съществуват в тялото като филтър. Колкото по-малко вредно навлиза в храносмилателните органи, толкова по-малко натоварване пада върху филтрите. Поради това бъбречните продукти трябва да имат предимство в диетата, от която се облагодетелстват, очистват и поддържат отделителната система. Такова хранене в крайна сметка е от полза за цялото тяло.

Полезни продукти за бъбреците

Голям брой полезни продукти за бъбреците са в групата плодове и зеленчуци. И това е естествено, защото зеленчуците и плодовете са богати на витамини, са добре абсорбирани, имат диуретичен ефект, не дразнят лигавиците на пикочните пътища, предпазват от образуването на пясък. Ясно е, че говорим за екологосъобразни продукти, отглеждани без използването на торове и пестициди.

  1. Магданоз, целина, моркови, други листни зеленчуци, чушки, аспержи, морски зърнастец, съдържат витамин А; етерични масла разтварят камъни.
  2. Тиквата - отделна линия в списъка на продуктите за бъбреците. Smoothies, зърнени храни, картофено пюре и други ястия отстраняват излишната течност от тялото.
  3. Диня - незаменим продукт в пика на сезон bashtannogo. Ефективно почиства от пясък, наситени с витамини.
  1. Белени ябълки, сливи се почистват от бъбречни отрови и шлака, както и от черния дроб. Три ябълки на ден може да предотврати появата на пикочна киселина във високи концентрации.
  2. Клюква, сок от този плод предотвратява образуването на камъни, отстранява течния пясък.
  3. Rosehip обогатява с витамин С, който е устойчив на инфекции, превръща камъните в бъбреците в фин пясък.

Но здравият човек не яде само зеленчукова храна. При животинските продукти рибата е особено полезна - източник на протеин, полиненаситени мастни киселини и разнообразие от минерали. Става дума за прясна или замразена риба, но не за сушена или сушена, която се обработва с голямо количество сол.

Целият зърнен ръжен хляб също принадлежи към група бъбречни приятели. Витамините и фибрите подобряват храносмилането и метаболизма, подпомагат бъбреците в тяхната дейност.

За стабилното функциониране на тялото ежедневно трябва да се пият 2 литра чиста вода. Не трябва да се страхувате от предозиране: самите бъбреци ще се отърват от излишъка. Но ако течността не е достатъчна, те се опитват да я държат "със сила" и това води до подуване.

В допълнение към водата, бъбреците се нуждаят от течност под формата на пресни сокове, различни чайове и плодови напитки. Достатъчно количество от тези напитки може да предотврати образуването на камъни в бъбреците.

Продукти за възстановяване на бъбреци

Всяка минута човешките бъбреци преминават през повече от един и половина литра кръв. Това е много, но докато тялото функционира в нормалния диапазон, никой наистина не мисли: как става това?

В идеалния случай не е нужно да мислите за това и това е възможно, ако следвате прости правила: не се отказвайте с алкохол, не пиете чиста вода, не хващайте студено и не натоварвайте тялото, включително нискокачествени бъбречни продукти. След това няма да имате нужда от продукти за възстановяване на бъбреците.

Но ако провалът все пак се появи, тогава не може да се направи без възстановяване. И тук са възможни варианти. Алтернатива на фармацевтичните препарати може да бъде популярни методи, задължително съгласувани с лекаря.

  1. Популярен начин - почистване на бъбречния чай. Състои се от цял ​​куп билки с противовъзпалителни свойства (брезови пъпки и листа, коприва, стари, хвощ, мечица и др.).
  2. Витамин шипорен чай: нормализира бъбреците и пикочните органи.
  1. Яйчна каша: приготвена от домашни яйца, мляко, мед. Рецептата е древна, сложна, много малко хора са готови да се възстановят по този начин, особено както се препоръчва, два пъти годишно.
  2. Може ли сок от репей: ефективно отстранява токсините от тялото и бъбречния пясък.

Алкохолното бъбречно увреждане, което е изпълнено с такива усложнения като бъбречна недостатъчност, дегенерация, протеинурия, тежка форма на пиелонефрит, е особено опасно. При хронични алкохолици или еднократно отравяне с нискокачествено пиене е невъзможно напълно да се възстановят бъбречните клетки. В по-леките случаи е подходящо меню от такива продукти за ремонт на бъбреците:

  • пикантни и листни зеленчуци, лук;
  • моркови, морски зърнастец;
  • тиква, ябълки;
  • диня;
  • риба;
  • ръжен пълнозърнест хляб.

Продукти за почистване на бъбреци

За да може бъбречният филтър да работи надеждно и стабилно, той трябва периодично да се почиства (за предпочитане два пъти годишно). Тази процедура изравнява киселинно-алкалния баланс, премахва пясъка и камъните, излишната течност, натрупаната слуз.

Важно е да се обмисли следното: при наличието на бъбречни камъни с размер от 1 см и повече не можете сами да почиствате бъбреците. Каналите могат да се запушат, затова трябва да се извърши операция. Следователно, има едно правило: преди да се извърши почистването, е необходимо да се извърши ултразвуков преглед.

Ако по време на процедурата болката се усеща по време на уриниране или в областта на лумбалната област, тогава трябва да е така. Топлата баня помага за облекчаване на болката.

Има няколко изпитани и изпитани методи за почистване, които използват почистващи средства за бъбреци.

Провежда се в сезона на масивна колекция от зрели дини, отглеждани без химически добавки. През седмицата трябва да ядете черен хляб и дини. Слабостта и мътността на урината потвърждават, че всичко върви според плана.

Използвайте пресни краставици и млади картофи в униформи (всички без сол). Курсът е от една до две седмици.

Превантивна диета включва добавяне на меню от плодове: всеки ден в продължение на един месец трябва да ядете чаша диуретични плодове - боровинки или червени боровинки. При наличието на камъни този метод на почистване е противопоказан.

Пригответе сок от килограм ягоди или ягоди и 100 грама захар. Пясъчните плодове трябва да се съхраняват в хладилника, който образува сока, който трябва да се пие преди ядене, половин чаша.

Добре почистване на бъбреците от токсини и пясък, в същото време укрепване на тялото натурални сокове от тиква, моркови, бреза. Питието се избира в зависимост от сезона, курсът трае от 3 седмици до 2 месеца. Важно е да следвате няколко правила: използвайте сока между храненията, гответе не по-рано от 20 минути. преди това и не се разреждайте с вода. В бреза можете да добавите малко мед.

Пясък и малки камъчета се отстраняват. Сокът се получава чрез триене на добре измития корен без зеленчуци. През деня, пийте няколко чл. лъжици, подсладени с мед. Ефектът се постига след 2 - 3 седмици.

Подготовка на отвара от 2 листа за чаша гореща вода. Сварете 2 минути, пийте един ден. И така за 3 последователни дни, след това 2-седмична почивка и втори курс. Отнема до 4 повторения.

Стандартна рецепта: 1 ч. Л. липа и по-стари цветя, ленено семе, къпина листа, жълт кантарион, нарязани тиквени семки и супена лъжица лайка налейте половин литър вряща вода, готвя във водна баня за 40 минути. Пийте на ден, 4 приема, час преди хранене. Продължителност - 5 дни.

Нарежете 2 плода с коричка в месомелачка, нарязани няколко магданозчета и 2 супени лъжици. лъжици мед Вземете празен стомах според чл. лъжица, докато сместа свърши.

  • Инфузия на хвощ и овесена слама

Първо, използвайте инфузията, приготвена от 1 литър сухи стъбла от овес и 2 литра вода; настояват 2 часа. Пийте половин чаша, три пъти на ден, като добавите 20 капки канелена тинктура към всяка порция. Курсът е 5 дни, а след това 5-дневна почивка. След това подгответе хвощ инфузия: 0, 5 литра билки кипят един час в един литър вода, настояват за още един час. Пийте подобно, с невен, доза - 50 мл.

Когато планирате почистване на бъбреците, трябва да сте подготвени за това, че процедурите са съпроводени с диуретичен ефект. По време на процедурите трябва да се придържате към здравословна диета, с изключение на пикантни подправки, бульони, силно кафе, алкохол, туршии, консерви, сирена, пушено месо и други продукти от тази група.

Продукти за подобряване на бъбреците

Бъбреците премахват всички ненужни неща, които се появяват с различни неизправности в тялото. И е ясно защо, за всички заболявания, лекарите трябва да предпишат тест за урина за всеки пациент.

Ако системата за отделяне се провали, тялото е отровено. Продуктите за подобряване на функционирането на бъбреците могат да предотвратят критично състояние, да подобрят ситуацията и да подкрепят тялото като цяло.

  1. Водата в достатъчни количества (до 2 литра) поддържа баланс вода-сол, помага за отстраняването на токсините своевременно.
  2. Дините, дините, сливи, ябълки са полезни поради диуретичните свойства.
  3. Тиква: гладки и картофено пюре, зърнени култури със зърнени култури поддържат стабилно функциониране; слънчогледовите семена също са полезни.
  4. Морковите, чушките, зелените са богати на витамин А, който е от съществено значение за бъбреците.
  1. Естествени сокове, мляко.
  2. Инфузии на лечебни билки.
  3. Сокът от червена боровинка е една от любимите храни за бъбреците.
  4. Морски зърнастец
  5. Чай от корените на дивата роза.
  6. Фиш.

Бъбреците обичат варена, задушена, задушена храна. Той съдържа витамини и няма вредни съставки. Пържене, пушене, продължително отопление - това не е за бъбреците.

Полезни продукти за бъбреците и пикочния мехур

Ако се говори много за бъбреците, тогава пикочния мехур се пренебрегва незаслужено. Но той е пряко свързан с тях, следователно, реагира на лошо хранене и продукти за бъбреците.

Така, липсата на течност води до образуването на силно концентрирана урина, която дразни лигавицата на пикочния мехур. Пържени и пикантни храни, алкохолни и газирани напитки също са нежелани, а медът и захарта, големи дози кофеин, мастни сирена и сметана, цитрусови плодове и ананаси дори могат да бъдат опасни за този орган.

Благоприятните продукти за бъбреците и пикочния мехур са, както следва:

  1. Боровинки - за предотвратяване образуването на камъни, защита от инфекции.
  2. Ябълки, банани, сливи - с пектини премахват токсините.
  3. Трици - богати на витамини В, които подобряват кръвообращението на местно ниво.
  4. Rosehip - източник на витамин С, който поддържа тона на стените.
  5. Морски зърнастец - възстановява бъбреците, поддържа контрактилната функция на пикочния мехур.
  1. Тиквени семки - съдържат витамин Е, необходим за регулирането на натрупаната течност.
  2. Мазна риба - доставя ценни мазнини и витамин D.
  3. Билкови чайове - помагат за отстраняване на отровите, почистват от пясък и сол.
  4. Водата осигурява нормалния процес на образуване и отстраняване на урината, заедно с нея - всички вредни; намалява риска от възпаление и рак на тези органи.
  5. Кафето, въпреки че съдържа кофеин, но в ограничени дози не уврежда, но помага за отделянето на органи: изплаква и, според наблюденията на експертите, намалява наполовина риска от тумори на пикочния мехур.

Както бъбреците, така и пикочния мехур трябва да функционират в съответствие с ежедневните биоритми: работа сутрин и следобед, почивка вечер и през нощта. Тези изисквания се удовлетворяват от следния режим: в първата половина на деня ядем по-тежка храна и диета - следобед.

Вредни продукти за бъбреците

Вредните продукти за бъбреците са преди всичко много популярни напитки: силен и не много алкохол, сода, кафе. В първите места се намират и кисели краставички и маринати, пушени меса и бързо хранене в противодействие. Всичко това се дължи на факта, че те са пълнени със сол, без които не е възможно дългосрочно съхранение на такива храни.

Излишната сол (прочетена натрий) запазва течността и измества калия от кръвта. Това оказва неблагоприятно въздействие върху сърцето, а появата на човек е изкривена поради образуването на подуване на лицето.

Продуктите с изобилие от протеинови компоненти също претоварват тялото, поради което се считат за нежелани продукти за бъбреците. Те не се превръщат в по-прости съединения и следователно образуват шлаки и отрови. Особено не харесват бъбреците на старо говеждо месо, свинско месо, карантия; те са наситени с желязо, а нейният излишък влияе отрицателно върху функциите на отделителните органи.

  • С превантивната цел е полезно да прибягвате до гладуване. Но не и за диети: бъбреците не харесват стрес, дори ако са за добро, т.е. за отслабване. Между другото, при отслабване бъбреците се спускат, което не е добро за тях. Без бъбреците, не съдържат сол, белтъчини и други хранителни добавки.

Продукти, съдържащи оцет и пикантни подправки, дразнят каналите, което води до увеличаване на количеството на токсините.

Алкохолът разрушава здравите клетки и това казва всичко. Злоупотребата е изпълнена с големи проблеми, дори бъбречна недостатъчност. Любителите на бирата трябва да знаят, че това, според някои безвредни напитки, всъщност много дехидратира организма и може да причини сериозна неизправност на бъбреците. Така че е абсолютно невъзможно злоупотребата с бирата.

Дори безалкохолните напитки, като кафе и газирана вода, са неприемливи за бъбреците, защото действат като дразнещи за лигавицата на пикочните пътища. Минерална вода за медицински цели, толкова повече не можете да използвате без да се консултирате с лекар.

Фенове на ранните зеленчуци и зеленчуци се препоръчва да чакат, а не да се хвърлят на парникови краставици, домати, първите дини и плодове. Разраснати по съвременни промишлени методи, те често са пренаситени с химикали, които драматично удрят бъбреците и черния дроб. Шлаки и отрови, образувани от такава храна, се натрупват в организма, тъй като те са трудни за отстраняване.

Някои лекарства имат лош ефект върху системата, особено аналгин, антибиотици.

Има група продукти за бъбреците, които се считат за противоречиви. Това са различни гъби, горещи подправки, бобови растения. На здрави хора се препоръчва да ги използват в малки дози, с повишено внимание.

Черният дроб и бъбреците страдат много от капризите на стомаха и лошите навици на човека. Много е лесно да ги спасите (т.е. себе си) от ненужно страдание: просто трябва да се откажете от нездравословна и нискокачествена храна, вместо това да влезете в менюто на съдовете от продуктите за бъбреците. Те са достатъчно, те са вкусни и най-важното полезни - както бъбреците, така и останалите органи и системи.

Топ 20 здравни продукти за бъбреците и урогениталната система

Бъбреците са много важен орган. Този естествен филтър премахва излишните течности и токсини от кръвта, стимулира производството на червени кръвни клетки и контролира кръвното налягане. За съжаление, повечето от нас приемат този жизнен орган за даденост. Милиони хора по света страдат от различни заболявания на бъбреците и пикочната система.

Лечението на бъбреците не е най-евтино, но болката, която изпитва тялото при различни заболявания и неправилното функциониране на урогениталната система, е непоносима. Започнете да оценявате и да се грижите за системата за отделяне точно сега. Ето списък на храните, необходими за поддържане на здрав човешки бъбрек, който трябва да бъде включен във вашата диета.

20 продукта за добро здраве на бъбреците

1. Вода

Водата е чудотворна отвара, която може да възстанови здравето на всеки. Основното нещо - не прекалявайте. Препоръчителното количество течност на ден е 8 чаши за жени и 13 чаши за мъже. По-добре е, разбира се, да поговорите с лекаря си за допустимото количество течности на ден, защото това ще зависи от състоянието на бъбреците и начина на живот.

2. Зеле

Зелето е зеленчуков лист, който се пълни до ръба с различни фитохимикали. Антиоксидантите, които се съдържат в него, помагат да се премахнат вредните свободни радикали от организма, като същевременно се намали рискът от рак, сърдечно-съдови заболявания и бъбречна недостатъчност. Зелето е щедър източник на витамини и минерали и никой от тях не оказва неблагоприятно влияние върху функционирането на бъбреците.

3. Червен пипер

Червеният пипер е добър за здравето на бъбреците, тъй като съдържа малко количество калий. Те ще дадат яркост и вкус на всяка чиния и ще осигурят на тялото витамин С, В6, А, фолиева киселина и фибри. Те съдържат антиоксидант като ликопен, който предпазва от някои видове рак. Червен пипер може да се добави към салати с риба тон или пиле, може да се яде просто сурово.

4. Лук

Миризмата на лук от устата ще изплаши всеки, но той помага на бъбреците да работят правилно. Той съдържа флавоноиди и кверцетин, които предотвратяват отлагането на мазнини в кръвоносните съдове. Кверцетинът е антиоксидант, който намалява риска от рак и сърдечни заболявания. Количеството калий в лука е малко, което го прави отличен зеленчук за стимулиране на здравето на бъбреците. Също така има хром, от своя страна помага да се обработват и усвояват мазнините, протеините и въглехидратите.

5. Аспержи

Аспержите са нискокалорични зеленчуци, богати на витамини А, К и С. При мишки с хипертония храната, състояща се предимно от пресни аспержи, спомогна за поддържането на функционирането на бъбреците. Има обаче повишено количество калий, калций и фосфор, така че най-добре е да поговорите с лекаря си, преди да включите аспержи в диетата си. Може да бъде на скара или бланширани с други зеленчуци, подходящи за бъбреците, както и за вечеря или обяд.

6. Чесън

Като лук, чесънът има доста остра миризма, но е една от най-мощните лечебни растения. Той дава изключителен вкус и вкус към ястията. Учените са открили, че чесновият сок с метформин (лекарство, предписано за диабет тип 2) има защитен ефект върху бъбреците.

7. Карфиол

Карфиолът е кръстоцветна суперхрана, богата на витамин С, фолиева киселина и фибри. Също така има вещества, които са важни за бъбреците и черния дроб и неутрализират токсичните вещества в организма. Можете да го ядете, варени, бланширани, сурови, добавени към салати, сосове и гарнитури. Тя трябва да бъде основна съставка на всяка диета.

8. Ябълки

Ябълките са отличен източник на витамини, минерали и фибри. Те са надарени с противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти, които намаляват лошия холестерол, риска от развитие на сърдечни заболявания, рак и диабет. Тъй като диабетът е пряко свързан с усложнение като бъбречна недостатъчност, ябълките могат да ви помогнат да се предпазите от бъбречни проблеми. Ябълките могат да се ядат сурови или да се добавят към различни пайове, салати, печени. От тях можете да направите разнообразие от вкусни напитки.

9. Червени боровинки

Сокът от червена боровинка е популярно средство за лечение на инфекции на пикочните пътища. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, червената боровинка е добър естествен антибиотик, който потиска растежа на бактериите в храносмилателния тракт и бъбреците. Изследването показа, че боровинките помагат за отстраняването на калциевите оксалатни отлагания от бъбреците. Винаги яжте пресни плодове в разумни количества или готвя сок от червени боровинки.

10. Мазна риба

Рибата е източник на висококачествен протеин и полиненаситени мастни киселини. Един от най-важните компоненти на полиненаситените мастни киселини е омега-3 киселина, която помага за намаляване на възпалението и LDL холестерола, почиства организма от свободни кислородни радикали и предпазва от сърдечни и бъбречни заболявания. Учените са открили, че полиненаситените киселини могат да забавят развитието на бъбречните заболявания. В същото време те направиха списък с препоръчителни и забранени сортове риба. По-добре е да се откажат от следните видове риби: всички видове риба, отглеждани в стопанства, скариди, месо от акули, змиорки, telapia, pangasius, уловени в Атлантическия океан. Обърнете вниманието си по-добре на тези видове риби: калмари, сортове риба, уловена в Тихия океан, дива сьомга, херинга, белуга, сьомга.

11. Тиквени семки

Тези ярки зелени семена са много повече от просто красиви. Доказано е, че тиквени семки, богати на фибри, витамин Е, цинк, протеин, мед и желязо, намаляват риска от камъни в пикочния мехур. Тъй като съдържат големи количества фосфор и могат да повишат нивото на калий в организма, говорете с Вашия лекар, ако имате проблеми с бъбреците.

12. Лимонов сок

Сокът от лимон помага при лечението на бъбречно заболяване. Витамин С и лимонена киселина в него спомагат за поддържане на вътрешното рН, укрепват здравето и здравината на имунната система. Пийте лимонов сок сутрин и преди вечеря. Уверете се, че сте разредени с вода и опитайте да не добавяте рафинирана захар към сока.

13. Малина

Малина съдържа елагична киселина, която неутрализира вредните свободни радикали в човешкото тяло. Лекарите препоръчват малини при пациенти на диализа и след бъбречна трансплантация. Червеният цвят на плодовете показва, че те съдържат антоцианини, фибри, витамин С, манган и фолиева киселина. Малина инхибира растежа на раковите клетки.

14. Лилави сладки картофи

Както бе споменато по-рано, бъбречната недостатъчност или друго бъбречно заболяване е тясно свързано с диабета. А диабетът е последица от недохранването и затлъстяването. Ето защо, ако сте затлъстели, тогава бъбреците ви ще имат трудно време. В този контекст учените направиха експеримент, при който лабораторни мишки със затлъстяване бяха хранени с лилави картофи и установиха, че намаляват възпалението и телесното тегло. Това, от своя страна, помага да се предотврати бъбречна недостатъчност. Преди да включите този сорт в диетата си, говорете с Вашия лекар, тъй като съдържа големи количества калий.

15. Боровинки

Боровинките са пълни с антиоксиданти, които помагат за очистването на токсините. Те са богати на хранителни вещества, които намаляват възпалението. Изследователите установяват, че боровинките потискат сигнализиращите пътища, водещи до бъбречна недостатъчност при животни с метаболитен синдром. Добавете боровинки към закуската си, за да отслабнете и да защитите бъбреците си.

16. Ягоди

Ягодите са богат източник на антиоксиданти, витамин С, манган и фибри. Той има противовъзпалителни и противоракови ефекти и е отлична възможност за насърчаване здравето на сърцето и бъбреците. Мнозина оспорват ползите от тези плодове специално за бъбреците, така че е най-добре да започнете да говорите за това с Вашия лекар.

17. Череша (череша)

Черешите са склад за антиоксиданти и фитохимикали, които предпазват сърцето и бъбреците. Ако ги ядете ежедневно, това ще намали броя и интензивността на възпалителните процеси в организма, особено в бъбреците.

18. Червено грозде

Червеното грозде съдържа естественото полифенолно съединение ресвератрол, което дава много ползи за здравето, включително укрепване на здравето на сърцето и защита на бъбреците. Той ускорява възстановяването при пациенти с бъбречни увреждания, като исхемично-реперфузионно усложнение след трансплантация, диабетна нефропатия и др. Затова яжте червено грозде в разумни количества за здравето на бъбреците.

19. Кале

Kale съдържа вещества, които регулират нивата на кръвната захар след хранене. Той трябва да се яде с диабет, за да се предотврати диабетна нефропатия и бъбречна недостатъчност.

20. Диня

Динята съдържа мощен антиоксидант ликопен. Той премахва свободните кислородни радикали от тялото, които могат да навредят на цялото тяло, включително на бъбреците. Не се препоръчва да ядете диня в големи количества, ако имате бъбречни проблеми или диабет, но е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар.

Това е списък на храните, които можете да ядете, за да подобрите бъбречната функция. И сега искам да споделя с вас онези продукти, които най-добре са изключени от диетата.

Храни, които са вредни за бъбреците

  • Ядки и семена;
  • Фъстъчено масло;
  • леща;
  • Сушени бобове;
  • банани;
  • спанак;
  • Червено месо;
  • ГМО;
  • Храни с високо съдържание на натрий;
  • мляко;
  • Изкуствени подсладители;
  • кофеин;
  • Газирани напитки;
  • Пиле с кожа;
  • домати;
  • Сушени зърнени закуски;
  • Див и кафяв ориз;
  • Бутилиран лед чай;
  • Пълнозърнест хляб и макаронени изделия;
  • портокали;
  • картофи;
  • Алкохолът.

За да поддържате бъбреците си здрави, трябва да помислите как да приспособите начина си на живот. Опитайте се да не ядете много протеини и вредни храни. Необходимо е да ходите или да бягате по-често, за да може тялото да работи както трябва. Ако имате бъбречна недостатъчност, не забравяйте да съобщите на вашия грижещ се за хранителните навици, без да криете нищо. Надявам се този списък с продукти да ви даде по-добра представа за това откъде да започнете. Не забравяйте, че не е твърде късно - започнете сега! Успех!

Още Статии За Бъбрек