Основен Лечение

Възможно ли е да играете спорт, докато отпадате бъбрек?

Диагнозата "нефрофтоза" плаши много хора поради необходимостта от радикално промяна на начина им на живот - жената няма да може да следва фигура и мъжът няма да може да играе спорт. Това становище обаче е погрешно. Физическата активност е не само разрешена, но също така се препоръчва при отпадане на бъбрек. Въпреки това, с очистващо тяло трябва да сте много внимателни. Той не обича разклащане и вибрации, защото хората, които се движат наоколо, трябва да заменят типа спортни дейности. За да подобри здравословното състояние и да не влошава ситуацията, човек трябва да посети опитен специалист. Лекарят ще анализира общото състояние, ще определи нивото на физическата годност на тялото и ще посъветва спорта, което ще позволи на пациента да не се чувства ранен дори при нефрофтоза.

Спорт и нефрофтоза - съвместими неща

Много хора, изправени пред нефрофтоза, се притесняват повече за техния начин на живот, отколкото за тяхното здраве. Често срещаните въпроси от специалисти относно опасността от спорт в случай на заболяване отново потвърждават, че всеки човек иска да следва активен ритъм на живот.

Тъй като nefroptosis има 3 степени на тежест, въпросът за спорта е решен поотделно. Ако пациентът е започнал заболяването, дори и най-малкият товар върху тялото ще доведе до катастрофални последици. В случай на първа болест, е полезно да се играе спорт, тъй като умерените натоварвания ще помогнат на бъбреците да се върнат на мястото си. Въпреки това, строго тегло, футбол, баскетбол или конен спорт са строго забранени. Ако по-ниският полюс на бъбреците е по-нисък от 2 прешлени, тогава е препоръчително да се отложи упражнението. Само при възстановяване на 1-вия етап на заболяването, лекарят ще Ви посъветва да допълнете терапията със спорт, което ще ви помогне да поддържате годността и да ускорите лечебния процес.

Терапевтични упражнения - гаранция за здравето

Ако човек има понижен бъбрек, тогава е полезно за него да прави упражнения всяка сутрин. Упражненията, които са предназначени за укрепване на мускулната тъкан в корема и долната част на гърба, допринасят за увеличаване на вътреболничния натиск и това на свой ред помага на бъбреците да попаднат на мястото си. В допълнение, упражнението има благоприятен ефект върху пикочната система и цялостното здраве. Въпреки това, преди въвеждането на набор от упражнения в дневния график, човек трябва задължително да се консултира с уролог, тъй като състоянието на бъбреците се оценява поотделно. Упражненията за nefroptosis се извършват лежи на пода, гърба и краката трябва да бъдат равни. Сутрешното обучение трае не повече от 10 минути и включва следните упражнения:

Упражнението "велосипед" трябва да бъде неразделна част от сутрешните упражнения.

  • Диафрагматично дишане: на вдишване, издуване на корема, при издишване - вмъкнете в себе си.
  • "Велосипеди".
  • Алтернативно повдигнете краката, като се опитвате да задържите коляното равно.
  • Легнете в стартовата позиция, огънете коленете си и редувайте стягайте коляното към гърдите си.
  • Продължавайки да лежите с огънати колене, фиксирайте топката между краката 5 пъти в продължение на 10 секунди.
  • Превъртете се надясно и вдигнете десния крак нагоре възможно най-високо. Завъртете надясно и повторете упражнението.
Връщане към съдържанието

Спорт, който ще бъде от полза

Уролозите подчертават, че спортът, който провокира вибрация на бъбреците, се изключва в случай на нефрофтоза. Това означава, че на пациентите е забранено да бягат, да скачат и да танцуват.

Издърпването на бъбреците изисква умерено и гладко упражнение. Защото йога е най-добрият вариант. Този спорт включва всички видове поза, както и упражнения на дихателната система, които в комбинация допринасят за връщането на бъбреците на първоначалното място и благоприятно засягат цялото тяло. Плуването не е по-малко полезно. Укрепва мускулите на коремната кухина и гърба и има благотворен ефект върху бъбреците. Освен това, с помощта на специална фиксираща превръзка, която се продава във всяка аптека, можете да помпате преса, да пилатес или да отидете в салона, за да подсилите мускулите на кората - да превърнете велосипеда или гимнастическо колело.

Нефрофтоза и спорт

Оставете коментар 20,006

В медицината nefroptosis се определя като пролапс на бъбреците, когато този орган поема позиция под нормалното. Поради повишената мобилност на бъбреците, повечето хора отказват да спортуват, но това не е вярно. Според експерти в областта на медицината, физическата активност задължително трябва да присъства при описаното заболяване, но само в лека форма и в зависимост от тежестта на хода на заболяването.

Спортни дейности на І и ІІ етап на нефрофтоза

Един от най-често срещаните въпроси за пациенти с нефро - тоза - възможно ли е да се играе спорт? Няма недвусмислен отговор, тъй като заболяването, характеризиращо се с понижаване на бъбреците, има няколко етапа, в зависимост от това коя физическа активност е разрешена или забранена. Така че, при пренебрегната нефрофтоза под забраната, дори и най-малкото усилие, тъй като може да предизвика остра болка в долната част на гърба, която може да бъде елиминирана само чрез операция.

Когато бъбрекът е пропуснат на І етап, лекарите не само позволяват, но също така препоръчват да се правят упражненията, но само при по-малко натоварване. Скокове, бягане, внезапни движения и повдигане на тежко тегло са забранени. Пациентите с фауна 2 nefroptosis трябва да се откажат от упражнения, изпълнявани на коремните мускули. Важно е да се придържате към това ограничение, докато стадият на заболяването падне на 1-во. Пациентите, които са диагностицирани с патология на "понижен бъбрек" на ранен етап, се препоръчват да се упражняват, за да укрепят коремните мускули и едва след това се разрешава повишено интензивно обучение.

Нефропотозата е доста сериозна болест, но въпреки това спортът не трябва да се елиминира от живота си. Днес има цял набор от спортове, които имат различна интензивност и в същото време остават ефективни и полезни за здравето. Пациентът трябва да се консултира с Вашия лекар, за да установи допустимото натоварване на тялото и с правилно избран набор от упражнения не само да поддържате формата си, но и да ускорите лечебния процес на бъбречното заболяване.

Допуска се спорт с намален бъбрек

Лекарите казват, че с тази патология може да се извърши физическа активност, но само тези, които изключват вибрациите. По този начин се допуска:

  • люлка;
  • да посетите пилатес;
  • йога;
  • обръщам хъла обръч;
  • плувай.

С мобилността на бъбреците, на пациента се предписва специално лечение, наречено ортопедично. Лекарствата в този случай могат само да облекчат болезнените симптоми, придружаващи нефропатозата. Пациентът се препоръчва да носи бинтове, колани и корсети. В тази патология е полезно да се практикува йога, с която бъбреците се връщат в първоначалната си позиция. Извършвайки асани, работата на пикочния мехур и бъбреците се подобрява, здравословното и здравословното състояние се подобрява.

Специалните упражнения по йога включват всички видове усукване, обърнати пози, които имат благоприятен ефект върху бъбречната работа и лекуват възпалителни процеси на пикочната система. Освен това е ефективно и полезно да се ангажираме с лечебното дишане и да изпълняваме пранаяма, които имат масажно движение върху вътрешните органи и ги връщат в правилната позиция.

Нефрофтоза - дясно, двустранно, симптоми

Нефропотоза - изместване на бъбреците, прекомерна подвижност на органа. Това се дължи на факта, че мускулите, които трябва да го поправят, да се простират, да се обърнат, да паднат долу, да отидат до корема.


При леки форми тя изчезва без симптоми, докато тежките водят до сериозни последствия. Фактори, етапи и лечение. За тази нашата статия.

Причините за патологията

При възрастни тази болест придобива характер. Възникна на възраст 30-60 години.

  1. Инфекции, които причиняват увреждане на съединителната тъкан, навяхвания.
  2. Неправилната диета, довела до рязък спад на килограма, намаление на мастния слой.
  3. Механично увреждане на лумбалната област, корема.
  4. Вдигане на тежести, физически труд.
  5. Старост, отслабване на коремните мускули.
  6. Вродена патология.
  7. Професии, свързани с дългите на краката, с разтърсване.
  8. Недостатъчно развитие на скелетни прешлени, ребра.

Как са бъбреците?

Анатомично, тялото се държи от мускулна група (торбичка), която се състои от корема и лигаментите.
Обикновено се определя отдясно.

Поради факта, че възелът е разположен на същата страна, където са черният дроб и дванадесетопръстника. Натоварването на тези органи се простира на гънките. При жените, поради структурата на таза, по-често се наблюдава пропуск.
Обикновено отместването трябва да бъде не повече от 2 см. По време на въздишката, до 5 е разрешено.

Десният бъбрек се намира на 2 см по-ниско - това се счита за нормално. Децата под 10-годишна възраст са много по-ниски.

В този период те трябва да заемат своето анатомично място. Болката е по-често в десния, рядко левия бъбрек. Двустранно - рядко.

Етапи и симптоми


Както всяко заболяване, "скитането" има няколко степени на сериозност на патологията.

  • Първата е първоначалната, когато органът е пропуснат на ниво от 1,5 прешлени. Болест, няма дискомфорт.
  • Вторият - пропускът съответства на размера на 2 прешлени. Има болки. В изправено положение ръбът на органа се усеща, лежи, връща се на мястото си. Тестовете за урина показват възпаление (протеин), кръв (червени кръвни клетки).
  • Третият е местоположението на бъбреците между органите на малкия таз. Появяват се признаци на заболяването.

симптоми


В началния етап клиничната картина е слаба. Специалистът може да определи ръба на бъбреците по време на вдишване и издишване. Пациентът има болка в гърба, дискомфорт в корема. При хоризонтално положение спазмите изчезват.

Тъй като болестта прогресира, тя може да падне под линията на ребрата и може да бъде регулирана независимо. Симптомите се проявяват чрез непрекъснат спазъм в областта на лумбалната област, коремен дискомфорт, докато бъбрекът се върне на мястото си.

Анализът показва възпалителния процес. При тежки заболявания, когато пада под ребрата.

  • Болката е постоянна, не изчезва след като е взела хоризонтална позиция.
  • Има бъбречна колика. Има образуване на камъни.
  • Нарушена работа на стомаха и червата (констипация, диария).
  • Появява се неврастения (главоболие, раздразнителност, безсъние).
  • Повишава се кръвното налягане, развива се тахикардия.
  • Анализите показват тежко възпаление, кръв в урината (хематурия).
  • При възможното огъване на съдовете на орган, смъртта на тъканите може да започне, пълна атрофия.

Децата се оплакват от болка след продължително физическо натоварване (скокове, бягане). Симптомите на заболяването не се появяват при почти половината от болните деца.

Даване на диагноза


След визуална проверка лекарят изпраща пациента на тестовете:

  • Ултразвуковото сканиране се извършва докато лежи и стои (особено в това положение), за да определи местоположението на органа.
  • Ако е необходимо, се извършва интравенозна урография, когато се инжектира оцветяващо вещество, рентгеново от засегнатия орган е взето срещу неговия фон.
  • MR.
  • Доплеров ултразвук на бъбречните съдове.
  • Извършва се тест за урина и биохимия на кръвта.
  • Понякога симптомите на нефрофтоза на десния бъбрек са подобни на пристъпи на жлъчка, черен дроб, колит. Необходимо е също така да се изследват тези органи.
  • При по-сериозни нарушения в специализираните клиники се извършват допълнителни тестове за изясняване на диагнозата.

лечение


Лекарствата за връщане на бъбреците на мястото са невъзможни. Лекарствата се използват при патологични процеси (пиелонефрит, възпаление на таза).

В началните етапи се препоръчва:

  1. Носете индивидуална превръзка, която се носи сутрин, без да излизате от леглото. Тя е направена по поръчка, особено за пациента, характеристиките на неговото заболяване.
  2. Да се ​​правят масажни курсове в перитонеума.
  3. Укрепване на мускулите на гърба и корема със специални упражнения. Физиотерапия - основният метод на възстановяване.
  4. Не можете да вдигате тежести, да се занимавате с физически труд.
  5. В трудни случаи се провежда индивидуална терапия, понякога е необходима операция.
  6. За да се елиминират възпаленията от уролитиаза, често се използва растителна основа Canephron. Разликата му от химическите препарати е, че практически няма странични ефекти.

Спорт и тренировки


Възможно ли е? Хората, страдащи от заболяването, често задават този въпрос. Няма точен отговор.

Всичко зависи от тежестта на заболяването. В ранните етапи лекарите препоръчват извършването на специални упражнения за укрепване на коремните мускули, с изключение на скокове, бягане и повдигане на тежести. Упражняващата терапия за nefroptosis е един от ранните стадии на лечение.

Във втория клас за пресата не са позволени. Необходимо е да се правят специални упражнения, препоръчани от лекаря. Това е вредно за бъбреците да скочат и да вибрират.

Обучението, извършвано от специалистите, специална гимнастика, превръзка или корсет, ще помогне да се подобри здравословното състояние, в някои случаи да се отървем от проблема.

Какво можете да направите:

  1. Упражнения за укрепване на коремните мускули (рок преса).
  2. Посетете специална гимнастика (Пилатес).
  3. Уроците по йога ще укрепят не само тялото, но и духа.
  4. Плуването е спорт за укрепване на всички мускули в тялото.
  5. Класове с обръч ще подсилят мускулите.

Носенето на превръзка ще поправи бъбреците в желаното положение, упражненията ще бъдат фиксирани.

Възможна ли е военна служба?

Не винаги съвместими концепции. Всичко зависи от степента на функциониране на тялото.

  1. Ако няма прояви на синдром на болката, резултатите от тестовете са нормални, след това се набират в армията (категория Б).
  2. Предмет с диагноза едностранна или двустранна патология с 1 степен.
  3. Дори веднъж в армията, момчетата ще служат в определени видове войници, без много физическо натоварване.
  4. С болест от 2 градуса в армията не отидете, ако болката вече е започнала, отклонение от нормата на анализ. Особено в случаите, когато патологията е двустранна.
  5. Третият етап не е предмет.

Каква храна да предпочитате


За всички аномалии в бъбреците, трябва да следвате диета, балансирайте диетата.

  • Сол и продукти, които я съдържат.
  • Консервиране, пикантни ястия.
  • Пушено, тлъсто месо и риба.
  • Колбаси.
  • Муфин, сладки кифлички и пайове.
  • Газирани напитки.
  • Ограничете протеина.
  • Зеленчукови ястия.
  • Млечни нискомаслени продукти, извара.
  • Елда, овесена каша.
  • Лишено месо.
  • Пийте чиста вода до 1 литър.

Храната трябва да бъде частична и честа. Диетичната маса, физиотерапията, превръзката ще помогнат в борбата с болестите. Прочетете новите публикации на нашия сайт.

Нефрофтоза и спорт

Човешко бъбречно заболяване, нефрофтоза (бъбречно пролапс) - Нефрофтоза и спорт

Нефрофтоза и спорт - болести при бъбреците, бъбречна недостатъчност, бъбречна недостатъчност

В медицината nefroptosis се определя като пролапс на бъбреците, когато този орган поема позиция под нормалното. Поради повишената мобилност на бъбреците, повечето хора отказват да спортуват, но това не е вярно. Според експерти в областта на медицината, физическата активност задължително трябва да присъства при описаното заболяване, но само в лека форма и в зависимост от тежестта на хода на заболяването.

Спортни дейности на І и ІІ етап на нефрофтоза

Един от най-често срещаните въпроси за пациенти с нефро - тоза - възможно ли е да се играе спорт? Няма недвусмислен отговор, тъй като заболяването, характеризиращо се с понижаване на бъбреците, има няколко етапа, в зависимост от това коя физическа активност е разрешена или забранена. Така че, при пренебрегната нефрофтоза под забраната, дори и най-малкото усилие, тъй като може да предизвика остра болка в долната част на гърба, която може да бъде елиминирана само чрез операция.

Когато бъбрекът е пропуснат на І етап, лекарите не само позволяват, но също така препоръчват да се правят упражненията, но само при по-малко натоварване. Скокове, бягане, внезапни движения и повдигане на тежко тегло са забранени. Пациентите с фауна 2 nefroptosis трябва да се откажат от упражнения, изпълнявани на коремните мускули. Важно е да се придържате към това ограничение, докато стадият на заболяването падне на 1-во. Пациентите, които са диагностицирани с патология на "понижен бъбрек" на ранен етап, се препоръчват да се упражняват, за да укрепят коремните мускули и едва след това се разрешава повишено интензивно обучение.

Нефропотозата е доста сериозна болест, но въпреки това спортът не трябва да се елиминира от живота си. Днес има цял набор от спортове, които имат различна интензивност и в същото време остават ефективни и полезни за здравето. Пациентът трябва да се консултира с Вашия лекар, за да установи допустимото натоварване на тялото и с правилно избран набор от упражнения не само да поддържате формата си, но и да ускорите лечебния процес на бъбречното заболяване.

Допуска се спорт с намален бъбрек

Лекарите казват, че с тази патология може да се извърши физическа активност, но само тези, които изключват вибрациите. По този начин се допуска:

  • люлка;
  • да посетите пилатес;
  • йога;
  • обръщам хъла обръч;
  • плувай.

С мобилността на бъбреците, на пациента се предписва специално лечение, наречено ортопедично. Лекарствата в този случай могат само да облекчат болезнените симптоми, придружаващи нефропатозата. Пациентът се препоръчва да носи бинтове, колани и корсети. В тази патология е полезно да се практикува йога, с която бъбреците се връщат в първоначалната си позиция. Извършвайки асани, работата на пикочния мехур и бъбреците се подобрява, здравословното и здравословното състояние се подобрява.

Специалните упражнения по йога включват всички видове усукване, обърнати пози, които имат благоприятен ефект върху бъбречната работа и лекуват възпалителни процеси на пикочната система. Освен това е ефективно и полезно да се ангажираме с лечебното дишане и да изпълняваме пранаяма, които имат масажно движение върху вътрешните органи и ги връщат в правилната позиция.

Физическа терапия

Nephroptosis.

Nephroptosis.

Това е пролапса на единия или и на двата бъбрека; в същото време бъбречната педикала, състояща се от бъбречната артерия, бъбречната вена, нервите, лимфните съдове и уретера се удължава; появява се венозна стазия и се нарушава потокът от урина. Най-често срещаното усложнение на nefroptosis е пиелонефрит. Възможна е тъпа болка в гърба и лека хипертония.

Преместване на бъбреците - изместване на бъбреците в коремната кухина в друга посока. Това е друга болест, която се различава от nefroptosis в вероятността от по-големи усложнения, поради непредвидимостта на движението на бъбреците. Комплексът от упражнения за скитащи бъбреци не включва упражнения с усукване и завъртане на тялото.


Физиологичното (нормално) положение на бъбреците се осигурява от фиксиращ апарат:

  1. бъбречното легло, което се образува от диафрагмата, квадратния мускул на кръста, напречния коремен мускул и големия лумбален мускул;
  2. бъбречни мембрани:
  • влакнеста капсула (лесно се отделя от бъбречното вещество),
  • мастна капсула със значителна дебелина, създаваща мазна подложка,
  • бъбречна фасция (под формата на отворена торба се състои от два листа, покриващи бъбреците и прикрепени към гръбначния стълб).
  • Между бъбречната фасция и влакнестата капсула има нишки от фиброзна съединителна тъкан, които проникват в мастната капсула.
  • перитален перитонеум предни.

3. абдоминални мускули, които поддържат нормално вътрешно-коремно налягане.

Причини за пролапса на бъбреците.

Обикновено бъбреците са мобилни, когато дишат, променят телесната си позиция, физическите натоварвания. Тази функция е необходима, за да се намали компресията на бъбреците от други органи.

Абсолютна мобилност на бъбреците се случва, когато

  • бърза загуба на тегло, когато мастната капсула "стопи" и бъбреците останат без подкрепа;
  • недостатъчна еластичност на бъбречната капсула (със заболявания на съединителната тъкан и промени в тялото, свързани с възрастта);
  • лоша поза и слабост на коремните мускули (например след раждане);
  • рани на гърба в областта на лумбалната област, пада от височина;
  • тежко повдигане тежко;
  • някои заболявания на органите, съседни на бъбреците: черен дроб, дебело черво и тънко черво, далак, преливане на стомаха.

Сега разбираме, че бъбреците са уязвими органи и трябва да бъдат защитени.

Физическата терапия за нефропатоза е основният метод на лечение, ако не се изисква хирургическа намеса.

Терапевтичната гимнастика се провежда на щит с повдигнат край на крака при 30 0.

Щит с регулируем ъгъл на повдигане

Спускането, движението и повдигането на тежести са изключени. Носете превръзка само в етапи II и III на болестта само в специални случаи, когато трябва да се предпазите от още по-голям пролап на бъбреците (например, когато пътувате в транспорт, където вибрациите засягат тялото), тъй като носенето на превръзка спомага за релаксация и атрофия на позата и корема, което е изключително нежелателно за това заболяване.

Физическата терапия за пропускане на бъбреците е насочена към укрепване на коремните мускули, поза и ханша.

  • когато аз степен на nefroptosis по време на тренировка, не използвайте щит с повдигнати крака;
  • с клас II, повдигнете крачния ръб на екрана с 15 0;
  • при III - с 30 ° спрямо пода

тъй като колкото по-голям е краят на щита, толкова по-малък е натоварването на коремните мускули.

Комплект от упражнения за спускане на бъбреците трябва постепенно да се научи от сърце. Започнете да правите упражнения 2-3 пъти, не всички наведнъж, като постепенно овладявате целия комплекс. Избягвайте внезапното движение.

Не забравяйте, че не можете да правите без физическа терапия. Практикувайте всеки ден. Сега физическото възпитание трябва да бъде важна част от вашия начин на живот.

Комплект от упражнения за нефрофтоза.

Упражнения в първоначалната позиция на легнало положение.

Физическа активност с нефроптоза: ефективни комплекси за упражнения

Нефропотозата е прекомерна подвижност на бъбреците, в резултат на което органът се измества надолу спрямо своето анатомично легло. Основата на консервативната терапия е терапевтичната физическа култура (тренировъчна терапия). Положителният ефект от упражнението се постига с интегриран подход и редовно изпълнение. Необходимо е да се започнат професии след внимателна проверка и изявление от нефролога за надеждната диагноза. За всеки пациент упражненията се избират индивидуално, като се отчита състоянието и стадията на заболяването.

Задачи и принципи на физиотерапията

Нефропотозата е прогресивно заболяване, поради което клинично се разграничават три етапа. Всеки от тях се проявява по различни начини, така че задачите на физиотерапията също се различават.

Таблица: задачи на физиотерапията в зависимост от етапа на нефропатозата

  • укрепване на мускулната система на сухожилието на долната част на гърба и на корема;
  • подобряване на местното кръвообращение;
  • предотвратяване на гръбначна остеохондроза;
  • връщане на бъбреците в анатомично легло (за етап I);
  • предотвратяване на по-нататъшно изместване на тялото, намаляване на болката (за етап II)

Физическото обучение на пациент с нефроптоза се основава на следните принципи:

  • Редовността. LFK е ефективна с цялостен и систематичен подход. Обученията се провеждат 1-2 пъти на ден. Ако упражнението за тренировка се провежда веднъж дневно, продължителността му е 30-50 минути. Удвояване два пъти за тренировка до половин час.
  • Правилната последователност. Урокът се състои от три части - уводни (загряващи), основни (интензивни упражнения) и финал.
  • Постепенното натрупване на натоварване. Първоначалният комплекс, независимо от етапа на нефрофтоза, се състои от 10-12 специални елемента, всеки от които се повтаря 2-4 пъти, редувайки се с релаксиращи упражнения. Постепенно товарът се увеличава поради въвеждането на допълнителни упражнения и увеличаване на броя на повторенията до 10-12 пъти. Тъй като практикуващият повишава физическата годност, плътността на тренировката се увеличава, като се намалява количеството упражнения за релаксация.

Когато терапията с упражнения води до трайно подобрение на състоянието, което се потвърждава от инструментални и клинични изследвания, е невъзможно да се откажат класове. Направете ги част от живота, защото продължителната липса на физически упражнения води до отслабване на мускулния тонус. Това важи особено за хора над 35-40 годишна възраст, при които промените, свързани с възрастта, предизвикват намаляване на мускулния тонус и еластичността на сухожилията.

Видове и особености на упражненията при пропускане на бъбреците

При нефрофтозата се използват специални и общо развиващи се физически упражнения.

При нефрофтозата могат да се използват само определени видове упражнения.

Специални упражнения пряко засягат причината - отслабена сухожилие-мускулна система в района на спускания бъбрек. Те включват:

  • Дихателни динамични упражнения - спомагат за укрепването на скелетните мускули, подпомагат нормализирането на метаболитните процеси в болния орган. Дишане с различна интензивност и дълбочина, комбинирано с движение.
  • Статични - са в насоченото напрежение и отпускане на мускулите на тялото. Прикрепете в различни позиции, напрягайте определени мускулни групи. Не забравяйте за правилното дишане.
  • Хората, които са развили нефрофтоза на фона на драматична загуба на тегло, трябва да включват статични дихателни упражнения без ненужни движения (дифрагматично и гръдно дишане).

Диафрагменото (коремното) дишане е техника, която изисква концентрация и ежедневно обучение. Той използва мощен мускул - диафрагмата, разделяща гръдния кош и коремната кухина. Този тип дишане е полезен за обогатяване на кръвта с кислород и предотвратяване на респираторни заболявания.

Вземете легнало положение, затворете очи и направете следното:

  • Вдишвайте бавно, така че когато запълвате белите дробове с въздух, стомаха се закръгля.
  • Издишайте още по-бавно, преместете предната коремна стена.
  • Отпуснете се.
Докато се вдишва, диафрагмата се свива, докато се издишва

Дихателните пътища на гръдния кош се разделят на ключицата (горната част) и реброто (долната част). Първата е присъща на възрастните хора. Тя се извършва благодарение на движението на клавишите нагоре и надолу и активира белите дробове с 20%.

По време на тренировката развийте по-слабо дишане. Това включва енергичната активност на всички интеркостални мускули. Ако дишането в гърдите присъства в комплекса на медицинската гимнастика, говорим за по-нисшия тип. Техниката е, както следва:

  • Вдишвайте по едно и също време с устата и носа си, така че приемането на дишане в стомаха. Ребрата са повдигнати и заоблени.
  • Издишайте с носа така, че коремните мускули постепенно да се отпуснат и гръдния кош потъва.
  • Преди следващия дъх, пауза за 3-5 секунди.
Можете да контролирате вида на дишането, като поставите една длан върху стомаха и другата върху гръдния кош.

Възстановителните упражнения се използват за загряване в началото на всяка сесия и по време на тренировката. Те включват:

  • Подготвителните елементи са прости движения от различни части на тялото. Използва се за загряване на всички мускулни групи и предотвратяване на наранявания.
  • Упражнения за коригиране на позата - предотвратяване на гръбначни деформации и остеохондроза. Тези заболявания утежняват хода на нефрофтозата.
  • Упражненията за координация се извършват с цел обучение на вестибуларния апарат.

Всички упражнения за nefroptosis правят така, че тялото е хоризонтално или под ъгъл от не повече от 60 по отношение на равнината.

По време на упражненията се допуска използването на такова спортно оборудване:

  • ролки;
  • наклонени дъски Evminova;
  • малка топка;
  • feetball;
  • разширителни ленти.

Ролките с различни диаметри са поставени под долната част на гърба по време на сесията. Така че създайте повдигнато положение на долната част на тялото. Това е от значение при провеждането на гимнастика с нефрофтоза етап II.

С ролка под лумбалната част на гърба е удобно да се правят упражнения за пресата

На борда на Емминов цялото тяло получава наклонена позиция. Упражненията се извършват за укрепване на коремните мускули и гърба.

Класовете на дъската на Емминов осигуряват бързо връщане на бъбреците в анатомичната им равнина

Малката топка стиска горната и долната част на крайниците, за да създаде статично натоварване.

Класове с малка топка са в състояние да разнообразят сложната тренировъчна терапия

Упражненията по фитбол развиват координация и гъвкавост, ви позволяват да изработите мускулите на пресата и гърба. В етап I на nefroptosis, те се прилагат успешно. Възможността за употреба в етап II се договаря с лекаря.

Упражненията, които лежат на фитбол, не само укрепват мускулите, но и развиват координацията

Разширители на ленти с опънати ръце или крака. Мускулите на крайниците укрепват, пресата се стеснява.

Използвайки експандиращи ленти, регулирайте степента на натоварване, като промените напрежението на лентата

Подготовка за урока

При нефрофтозата, упражняването и подготовката за изпълнение са важни. Преди да започнете курса, следвайте важните препоръки:

  • Носете свободно облекло и спортни обувки.
  • Въздух в стаята преди класа.
  • Лицата с нефро- тоза са склонни към възпаление на бъбреците, така че не можете да практикувате на голия студен под. Използвайте каримат или гимнастическа постелка. Използването на каримат или гимнастическа постелка предотвратява хипотермия на тялото по време на занимания на пода, осигурявайки необходимата твърдост на повърхността
  • Упражнявайте на празен стомах или 2-3 часа след хранене.
  • Точно преди началото на сесията се уверете, че показанията за пулса и кръвното налягане са нормални.
  • Ако се почувствате зле (главоболие, замаяност, дискомфорт в гърба), отложете физическото упражнение, докато държавата се нормализира.

Таксуване според Bubnovsky

Мнозина смятат, че техниката на Сергей Михайлович Бубновски се използва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Професорът обаче състави набор от упражнения, които оказват положително влияние върху вътрешните органи. Ако се извършват правилно и редовно, на I - II етап на nefroptosis, бъбреците могат да се върнат в първоначалното си положение.

Сергей Бубновски е един от основателите на кинезитерапията (движеща терапия). Той вярва, че мускулната тъкан е структура в организма, която е способна да се самолекува и да функционира пълноценно във всяка възраст. Но за това мускулите трябва да бъдат правилно свити и отпуснати. Като се има предвид, че човешкото тяло се състои от мускулни влакна с 40%, тяхното изпълнение влияе върху жизнените функции на повечето вътрешни органи. Силата на гравитацията на Земята непрекъснато действа върху нея, особено когато човек е в изправено положение. Мускулите и лигаментите противодействат, без да позволяват на вътрешностите да паднат. С възрастта сухожилията отслабват и губят еластичността си. Спланноптозата (пролапса на вътрешните органи) настъпва при хора със слаби мускули. Поради това е важно да се укрепят мускулите чрез обучение в младежта. Въз основа на теорията на Бубновски, никога не е твърде късно да започнете да се занимавате със себе си, но когато зараствате и остарявате, отнема повече време да си възвърнете физическата годност.

За да се изучава по метода на Бубновски, не е необходимо да посещавате специализирана клиника за нефрофтоза. Не са необходими тренажори, защото стоките са противопоказани.

Целта на кинезитерапията при пролапса на бъбреците е активирането на активността на дълбоките мускули на тялото.

Таксуване по Bubnovsky с nefroptosis се извършва лежи на гърба му. Първоначално се препоръчват такива специални упражнения (от I. стр. - лежащи на гърба, ръце по тялото):

  1. Притискайки прави крака един към друг, бавно ги повдигате върху инхалатора, така че да са перпендикулярни на пода, по-ниско на издишането. Повторете 8-10 пъти.
  2. Упражнение "Велосипед". Повдигнете краката, огънете ги на колене под прав ъгъл. Симулирайте въртенето на педалите. Дишайте ритмично. Извършете 1-2 минути.
  3. Огънете краката на коленете и накрая докоснете бедрата на гърдите. Броят на повторенията е 10-12.
  4. Упражнение "Ножици". Повдигнете правите крака над повърхността, така че да образуват ъгъл от 40 ° с пода, да ги раздалечат и след това да се люлеят, имитиращи движението на ножиците. Повторете 10-12 пъти.
  5. С усилието да стиснеш малка топка в скута си, задръжте за 10 секунди, след което се отпуснете. Броят на повторенията е 6-8.
  6. Притиснати заедно с изправени крака, за да се наклони наляво и надясно. Направете 10-12 пъти.

Фото галерия: извършване на специални упражнения за нефрофтоза по метода на проф. Бумнвски

Като се развива практикуващият ви, увеличавайте броя на повторенията на упражненията и също включвате сложни елементи в комплекса:

  • Упражнението "Плуг" се изпълнява от и. лежащ на гърба. Повдигнете право крака и ги вземете зад главата си. Ръцете се опитват да достигнат пръстите на краката. Дишайте ритмично.
  • Поставете "Birch" - поставете на раменете. Повдигнете праволинейни крака над главата си. Оръжията се поставят по тялото, като се опират на пода. Повдигнете долната част на гърба, като същевременно бутате краката нагоре. Прехвърлете центъра на тежестта в областта на лопатките и създайте опора за талията. Пръстите издърпват. Опитайте се да поддържате цялото тяло перпендикулярно на пода толкова дълго, колкото е възможно.
  • "Мостът". Оставете дланите си зад раменете си. Наведете краката си на коленете, легнете краката на пода. Повдигнете торса, разпределяйки силата му между всички крайници, които трябва да се раздразнят едновременно. Огънете по такъв начин, че коремът се издига възможно най-високо, а дъските на тялото.

Извършването на такива елементи включва по-голямата част от мускулите на багажника и крайниците. Предвид сложността на позициите, задръжте ги за 5-15 секунди, увеличавайки това време с всеки урок.

Фотогалерия: упражнения по метода на Бубновски за усложняване на обучителния процес

В стадий I на нефрофтоза, след 2-4 месеца тренировка, при липса на прогресия на заболяването, се придвижват движения от коляно-лакът и коляно-карпална позиция, например назад-огъване нагоре и надолу, последователно бутане на краката назад с изправяне и т.н. Такива упражнения се изпълняват гладко без стрес.

Задни и задни завои от коляно-китката са показани в етап I на нефрофтоза

Повечето от упражненията, които д-р Бубновски използва в своите комплекси, бяха извършвани от нас многократно, дори и в уроците по физическо възпитание в училище. Някои от тях са известни от древни времена, защото те са аналогични на йога пози (асани). Например, щанд "Birch" - прототип на индийската Sarvangasana. "Плуг" на езика на йога се нарича Halasana. Kinezioterapevt Bubnovsky счита тези упражнения само като физиологичен ефект върху мускулите и вътрешните органи. По-задълбоченото разбиране на принципа на въздействието на упражненията върху човешкото тяло и енергия ще помогне за запознаване с асаните на йога, от които произхождат обичайните елементи на зареждането.

Йога класове

Йога терапията е ефективна, когато I-II стадий nefroptosis, подкрепя работата на сърдечно-съдовата и дихателната система на тялото. Асаните се избират индивидуално за всеки ученик.

На третия етап можете да практикувате йога с разрешение на Вашия лекар след операция за елиминиране на патологията.

В комплекса от класове по йога, за да коригирате пролапса на бъбреците, включете следните асани:

  • Paripurna Navasana или "завършена лодка поза" се извършва за укрепване на лумбалните-илиаки и коремните мускули. Препоръчва се да се използва с повишено внимание при хора с необичайна лордоза на долната част на гърба (огъване на гръбнака навътре в лумбалния участък). Стартовата позиция е стойката на Dandasan - седеше на пода, краката са изправени заедно, ръцете по тялото, палмите лежащи на пода с пръсти напред, обратно направо. Затегнете ръцете си, вдигнете стомаха, гърдите напред. Вдишвайте - издишайте - вода и задръжте дъха си. Бавно се отклоняват, така че краката и торса да формират приблизително същия ъгъл с пода. Когато се формира точка на баланс, заключете се в нея и опънете ръцете си на крака. Възстановете дъха. Задръжте на място възможно най-дълго. Бавно назад и навън. стр. Броят на повторенията на урок - 2-3 пъти. Paripurna Navasana - проста асана, по време на която почти всички мускули на багажника и долните крайници са свързани
  • Арда Паванамуктана с подкрепата на ръцете на коляното се изпълнява със същата цел като предишната поза. Ip - легнал на гърба, единия крак е прав, вторият завой на коляното и тазобедрената става. Поставете двете си ръце на огъната коляно и ги натискайте надолу. Коляното се противопоставя на ръцете. Това статично натоварване отнема 7-10 секунди. Дишането е безплатно. Броят на повторенията - 2-3 пъти. След това сменете крака си. Ardha Pavanamuktasana с помощта на ръцете в коляното се използва за насочване на лумбалния-илиас мускул и коремните мускули.
  • Арда Навасана - действа върху коремните мускули, разтоварвайки долната част на гърба. Асана е за предпочитане пред хора с прекомерна лордоза на кръста. I. р. - поза Dandasana. Поставете пръстите си в ключалката на гърба на главата си. Издишайте, за да отклоните торса, като вдигнете краката от пода. Колена се съединяват и задържат напрежение, като издърпват крака към лицето. Точката на подкрепа става вселенска. Краката са под ъгъл от 30 градуса към пода, а главата и краката са на същото ниво. Ритмично дишане. Задръжте позата възможно най-дълго. Повторете 2-3 пъти. Ardha navasana целенасочено действа върху коремните мускули, облекчавайки гърба, и поради това е предназначен за хора с лумбална лордоза.
  • Ако нефрофтозата е придружена от дефицит на мастни параберени тъкани, се препоръчват йогични практики въз основа на дихателни техники и релаксация. Прилаганите асани са Chandra-Bhedana, Brahmarie. Когато изпълнявате Chandra-Bhedan, вдишвайте с лявата ноздра, задръжте дъха и издишайте с дясната ноздра. Направете 5-7 цикъла. Brahmarie (дишаща пчеларка) се извършва с затворена уста и уши. Върхът на езика леко докосва мекото небце близо до задната стена на ларинкса, зъбите не се затварят. Поемете дълбоко въздух с помощта на коремните мускули, които правят звука "n", а когато издишвате, направете дълъг звук "m". Първоначално изпълнете 8-10 цикъла, като увеличите броя на тези до двадесет в един урок. Чандра-Бхадана е дихателна практика, която се извършва последователно: вдишвайте с лявата ноздра, задръжте дъха, издишайте с дясната ноздра

По време на изпълнението на асаните студентът усеща работата на участващите мускули и самостоятелно регулира напрежението в тях.

Всички тези неща са подходящи за начинаещи йога. Тъй като тялото ви подобрява фитнес и бъбреците се връщат към нормалните анатомични граници, разширете арсенала си с асани. Комбинирайте йога с упражнения, масаж и други техники.

Видео: бъбречни асани

Упражнения за двустранна нефрофтоза

При едновременно пропускане на бъбреците от двете страни терапевтичните упражнения са ефективни в първия стадий на заболяването. Във втория етап пациентът чувства силна болка в бъбречната област, подобна на бъбречната колика. Гадене, повръщане, бледност на кожата, студена лепкава пот са често срещани. Бързо развиваща се дисфункция на структурите на бъбречната чаша и таза. Изтичането на урина е нарушено, което провокира повишаване на кръвното налягане, подуване на ръцете и лицето.

Терапевтичните упражнения се правят най-добре сутрин, без да излизат от леглото. Комплексът включва 4-8 прости упражнения от позиция на легнало положение. Специалните елементи се редуват с дихателните. Избягвайте внезапните движения, но изпълнявайте всяко действие с мускулно напрежение. Продължителността на урока е 15-30 минути.

Пример за прост комплекс от терапевтична гимнастика с двустранен бъбречен пролапс за начинаещи:

  1. I. р. - лежан на гърба, ръце по тялото, крака заедно. Диафрагматично дишане - 30 секунди.
  2. От една и съща позиция - да повдигнете краката, които са затворени, така че да образуват ъгъл от 45 ° с повърхността. Задръжте за 3-5 секунди, след това спуснете крайниците. Повторете 4-6 пъти.
  3. Гръдно дишане - 30 секунди.
  4. Алтернативно повдигане на правите крачета до 90 o.
  5. Случайно дишане - 30 секунди.
  6. Ако останете в склонна позиция, поставете възглавница под гърба си. Докато вдишвате, огънете десния крак, докато издишвате - огъвайте. След това повторете с левия си крак. Направете 10-15 повторения.
  7. Диафрагматично дишане - 30 секунди.
  8. I. п. - легнал на гърба си, ръцете по тялото, краката заедно повдигнати под ъгъл от 90 ° по отношение на равнината. Разстилайте правите крака широко и след това се върнете в и. п.
  9. Гръдно дишане - 30 секунди.

Ако пациентът се препоръчва да носи специален корсет или превръзка, той го сваля по време на зареждането и след това го поставя, когато е готов. Това се дължи на факта, че при фиксирането на корсет не се появява адекватна работа на вашите собствени мускули, тъй като те не се свиват с пълна амплитуда. Извършвайки сутрешните упражнения в склонна позиция, връщате бъбреците до границите на топографските граници, след което корсетът ги фиксира в тази позиция през целия ден.

Корсети (превръзка) се носи, така че да фиксира здраво областта на бъбреците. Ако не можете да получите достатъчно напрежение себе си, помолете за помощ.

Една превръзка или корсет в бъбреците се поставя в склонна позиция непосредствено след тренировъчната тренировка, с максимално изтеглен корем самостоятелно или с помощ.

Физическа активност при изместване на бъбречния стадий II

Втората фаза на nefroptosis е по-трудна от първата. Поради това е необходимо да се правят упражненията от склонна позиция на гърба, така че долната част на тялото да се повдига с 25-30 o, за да се върне спуснатия бъбрек на мястото му. Това е възможно на дъската на Евминов или чрез поставяне на възглавница под талията в основната част на урока. Движението беше гладко. Акцентът не е върху количеството, а върху качеството на представянето. Съотношението на общите развиващи се упражнения към специалните упражнения е първоначално 1: 1, след това 1: 2.

Нефрофтоза, която не може да бъде направена

Характеристики на диетата при бъбречна нефрофтоза

Успешното лечение на всяка болест предполага специален подход. Нефрофтозата също не е изключение и въпреки че не е ужасно за човек, като самостоятелно заболяване, а като провокатор на сериозни заболявания, то е дори много опасно.

Ако пациентът своевременно открие симптомите на заболяването, тогава има шанс, както се казва, да се стигне до "малка кръв", а именно да се опитате да приложите консервативно лечение без хирургия. Ето защо диетата за бъбречна нефропатоза е неразделна част от терапевтичните мерки, насочени към връщането на "скитащите" бъбреци на тяхното място.

Диета на номер 7

При нефрофтоза, както при бъбречна недостатъчност, диетата се определя на седмо число. Трябва да се отбележи, че красивата половина на човечеството е склонна към болестта в насипно състояние, затова не само ще бъде полезно да се спазва такава диета за общото състояние, но и за фигурата.

Но сериозно, специална диета ще помогне на пациента да отстрани всички видове токсини от тялото, както и да помогне за намаляване на възпалението.

Диетата за диагностициране на нефропатозата трябва да се промени. Всяко ястие трябва да бъде възможно най-наситено с витамини, мазнини, въглехидрати и протеини. Липотропните свойства на продукти като извара, мляко, ryazhenka, kefir и всички останали ще имат благоприятен ефект върху здравето на пациента, докато сметаната и заквасената сметана са забранени в храната. Частите трябва да са малки, но си струва да ядете по-често.

Същността на този случай е за наблюдение на консумацията на храна протеин, който синтезира шлака, натрий, който предотвратява отделянето на пикочна своевременно течност, като по този начин причинява подуване и фосфор, чрез които злокачествена ефект на всички калций се елуира от костната тъкан. В големи количества тези елементи са вредни за здравето.

  • зеленчукови супи;
  • постна риба;
  • житни растения;
  • чай, плодови сокове;
  • яйчни жълтъци.

  • някои подправки (канела, лимонена киселина, кимион, изсушен копър) няма да навредят на здравето на пациента;
  • малко сол (сол след готвене).

  • пушени продукти:
  • консервирани храни;
  • всички сортове бобови растения;
  • месни и гъбни бульони;
  • сода;
  • сладкиши, сладкиши.

    Между другото, любителите на хлебни изделия също ще имат трудно време, защото яденето на толкова много протеини в храната е забранено.

    Само ако причината за nefroptosis е остра загуба на тегло, а след това, за да спечелите бързо необходимата маса, можете да ядете брашно, картофи и месо.

    Такава балансирана диета ще нормализира работата на тялото и органите като цяло и също така ще спомогне за поддържането на отлична физическа годност.

    Ако искате да живеете

    Що се отнася до факта, че животът може да свърши поради простата небрежност на пациента, тогава мнозинството ще се съгласи с мен, ако кажа, че всеки трябва да се грижи за себе си, защото всеки може да се разболее. Ето защо, ако имате нефрофтоза, която сериозно уврежда здравето ви, диетата е най-малката и най-простата, отколкото можете да се спасите от ужасни заболявания. Яжте балансирана диета и бъдете здрави!

    Нефропатоза степен 2: симптоми и лечение

    За човек в здраво състояние се характеризира с мобилност на бъбреците. Обикновено изглежда малко. Ако обаче изместването е по-голямо от дължината на един прешлен, тогава те говорят за патологично състояние. След това считаме това нарушение за по-подробно.

    Степен 1-2 нефрофтоза: обща информация

    В началния етап патологията е почти асимптоматична. По правило пациентите се обръщат към специалист, когато възникне бъбречна бъбрека с 2 градуса. Третият стадий на патологията започва, когато тялото се "извади" от стационарната си позиция във всяка позиция на тялото. При неблагоприятен резултат бъбрекът може дори да се влее в таза. Терапията трябва да започне възможно най-рано.

    Разпространение на патологията

    Специфичната структура е характерна за бъбреците, по-специално това засяга правото. Има значително по-слаби връзки. В тази връзка, често нефропотозата е диагностицирана 2 градуса надясно. Патологията най-често се среща при жените. Това се дължи на факта, че много от тях отделят различни диети за доста дълго време в живота си. И бъбреците на мястото му се държат от мастната тъкан. От голямо значение е и мускулен тонус. При жените тя е значително по-ниска, отколкото при мъжете.

    Описание на болестта

    Нефрофтозата на бъбреците се счита за доста опасна патология. В процеса на движение от леглото му се компенсира, а тялото намира ново място. Тази област е много по-ниска, отколкото би трябвало да е нормална.

    Първи етап

    Настъпва фаза 1 на нефропотозата поради различни причини. Сред провокиращите фактори, експертите отбелязват инфекциозни лезии, остра неконтролирана загуба на тегло, отслабване на коремната стена. При много пациенти, нефропатозата се появява в резултат на наранявания. Патологичното състояние се развива благодарение на образуването на хематом в горната част, което провокира изместването на органа от нормалното му положение.

    Сред първите симптоми има леко болезненост, утежнена с течение на времето. Когато се наблюдава нефрофтоза, се установява 1 степен по време на палпиране. В процеса на вдишване намаленият орган е осезаем. Когато издишвате, бъбрекът е скрит в хипохондриума. Трябва да се каже, че е невъзможно да се прелее бъбрек при здрави пациенти. Рядко е осезаем орган при силно изтласкани хора, но в същото време здрав.

    Вторият етап от патологията: клиничната картина

    По правило пациентите посещават лекар, когато заболяването вече има доста изразени симптоми. Нефрофтозата на десния бъбрек 2 градуса е придружена от болка в болката в съответния хипохондриум. Симптомът се проявява поради липсата на орган в два прешлени, когато се взима вертикалната позиция на тялото. Ако пациентът лежи, органът се придвижва на място.

    Нефропотозата от степен 2 често се съпровожда от колики, което е общо влошаване на състоянието. При уриниране кръвта може да се открие в урината, особено след тежки физически упражнения. Болката, която настъпва в гърба, се простира до стомаха. В тази връзка, нефроптозата от 2 градуса е доста объркана с пристъпите на апендицит. Често патологията се придружава от запек и лошо храносмилане. Някои пациенти имат хипертермия, намален апетит, бланширане на кожата. Следните симптоми могат също да показват степен 2 на nefroptosis:

    Всички тези симптоми може да са признаци на други заболявания. В тази връзка се извършва диференциална диагноза в болницата.

    Методи на изследване

    За да се определи точната диагноза:

  • Ултразвук на бъбреците.
  • Кръвен тест (общо).
  • Биохимични изследвания.
  • Рентгенова.

    В случай на затруднения при поставянето на диагноза специалист може да назначи допълнителни мерки - MRI и CT.

    Причините за болестта

    Както бе споменато по-горе, патологията се счита за по-женствена от мъжествената. Между другото, честотата на появата на болестта при жените се обяснява с различна конституция на тялото. По-специално жените имат по-широк таз. В допълнение, вероятността от развитието на някои нарушения на техните по-високи. Например, след трудно раждане или поради хормонални смущения. По време на бременността, мускулния тонус е значително намален. Това увеличава риска от бъбречно движение. Особена опасност е многократната бременност.

    Въпреки вътрешното му разположение, бъбреците са много податливи на нараняване. За да се повредят сухожилията, които държат органите в нормално положение, е недостатъчно едно неспокойно падане.

    Патологията в лигаментния апарат от вродена природа също се смята за сигурен признак за развитието на болестта. На практика обаче съществуват ситуации, при които липсата на орган става поради неясни причини. В този случай се счита, че степен 2 на nefroptosis се дължи на генетичното предразположение на пациента.

    Какви са последиците от патологията?

    Нефропотозата от степен 2 е опасна поради вероятността органът да се завърти около оста. Това се придружава от огъване на артерията и вената. В резултат на това луменът се стеснява и самите съдове започват да се простират. Това води до неравномерност на притока и изтичане на кръв, което на свой ред предизвиква увеличено производство на ренин. Това вещество причинява увеличаване на налягането.

    Нефропотозата от степен 2 е придружена от огъване на уретера. В резултат на това, потокът от урина е възпрепятстван. В стагнитната течност патогените започват активно да се размножават. Те могат да предизвикат пиелонефрит. Той също така често причинява появата на камъни в бъбреците. Такива патологични процеси могат да доведат до запояване на органна капсула. В резултат на това бъбреците приемат погрешна анатомична позиция, поради което има фиксирана нефропатоза. По време на бременността, патологията може дори да причини спонтанен аборт.

    Нефрофтоза 2 градуса: лечение

    Терапевтичните мерки се избират в зависимост от това до каква степен животът на пациента е изложен на риск. Бъбреците могат да се преместят в най-непредвидимия район. Това обаче не е индикация за операция. Пациентите, които са открили nefroptosis степен 2, лечението обикновено се предписва изчерпателна. Това включва приемане на лекарства и упражнения. Лекарствата се предписват от лекаря, като се определя схемата за тяхното използване поотделно. Показва се също тренировка за упражнения при нефрофтоза 2 градуса. Упражненията ви позволяват да укрепите мускулите на перитонеума. Класовете допринасят за фиксирането на бъбреците в нормално положение. Също така се препоръчва пациентите да носят специална превръзка. Той осигурява поддържането на тялото, предотвратявайки неговата "скитане". Един от терапевтичните методи за облекчаване на състоянието на пациента е масажът.

    Хирургическа интервенция

    Nephroptosis.

    Това е пролапса на единия или и на двата бъбрека; в същото време бъбречната педикала, състояща се от бъбречната артерия, бъбречната вена, нервите, лимфните съдове и уретера се удължава; появява се венозна стазия и се нарушава потокът от урина. Най-често срещаното усложнение на nefroptosis е пиелонефрит. Възможна е тъпа болка в гърба и лека хипертония.

    Преместване на бъбреците - изместване на бъбреците в коремната кухина в друга посока. Това е друга болест, която се различава от nefroptosis в вероятността от по-големи усложнения, поради непредвидимостта на движението на бъбреците. Комплексът от упражнения за скитащи бъбреци не включва упражнения с усукване и завъртане на тялото.

    Физиологичното (нормално) положение на бъбреците се осигурява от фиксиращ апарат:

    1. бъбречно легло. който се образува от диафрагмата, квадратния мускул на кръста, напречния коремен мускул и големия лумбален мускул;
    2. бъбречни мембрани:
  • влакнеста капсула (лесно се отделя от бъбречното вещество),
  • мастна капсула със значителна дебелина, създаваща мазна подложка,
  • бъбречна фасция (под формата на отворена торба се състои от два листа, покриващи бъбреците и прикрепени към гръбначния стълб).
  • Между бъбречната фасция и влакнестата капсула има нишки от фиброзна съединителна тъкан, които проникват в мастната капсула.
  • перитален перитонеум предни.

    3. коремните мускули. поддържане на нормално вътрешно-коремно налягане.

    Причини за пролапса на бъбреците.

    Обикновено бъбреците са мобилни, когато дишат, променят телесната си позиция, физическите натоварвания. Тази функция е необходима, за да се намали компресията на бъбреците от други органи.

    Абсолютна мобилност на бъбреците се случва, когато

    • бърза загуба на тегло, когато мастната капсула "стопи" и бъбреците останат без подкрепа;
    • недостатъчна еластичност на бъбречната капсула (със заболявания на съединителната тъкан и промени в тялото, свързани с възрастта);
    • лоша поза и слабост на коремните мускули (например след раждане);
    • рани на гърба в областта на лумбалната област, пада от височина;
    • тежко повдигане тежко;
    • някои заболявания на органите, съседни на бъбреците: черен дроб, дебело черво и тънко черво, далак, преливане на стомаха.

    Сега разбираме, че бъбреците са уязвими органи и трябва да бъдат защитени.

    Физическата терапия за нефропатоза е основният метод на лечение, ако не се изисква хирургическа намеса.

    Терапевтичната гимнастика се провежда на щит с повдигнат край на крака при 30 0.

    Щит с регулируем ъгъл на повдигане

    Спускането, движението и повдигането на тежести са изключени. Носете превръзка само в етапи II и III на болестта само в специални случаи, когато трябва да се предпазите от още по-голям пролап на бъбреците (например, когато пътувате в транспорт, където вибрациите засягат тялото), тъй като носенето на превръзка спомага за релаксация и атрофия на позата и корема, което е изключително нежелателно за това заболяване.

    Физическата терапия за пропускане на бъбреците е насочена към укрепване на коремните мускули, поза и ханша.

    защото. колкото по-високо е краят на щита, толкова по-малък е натоварването на коремните мускули.

    Комплект от упражнения за спускане на бъбреците трябва постепенно да се научи от сърце. Започнете да правите упражнения 2-3 пъти, не всички наведнъж, като постепенно овладявате целия комплекс. Избягвайте внезапното движение.

    Не забравяйте, че не можете да правите без физическа терапия. Практикувайте всеки ден. Сега физическото възпитание трябва да бъде важна част от вашия начин на живот.

    Комплект от упражнения за нефрофтоза.

    Упражнения в първоначалната позиция на легнало положение.

    Преместване на бъбреците: какво е това, симптомите и лечението

    Мобилизираният бъбрек (или бъбречна opadnieta, nefroptosis) е патологично състояние, характерно за младите жени. Трябва да се каже, че подвижният бъбрек се характеризира с изместване на органа надолу. В повечето случаи nefroptosis не предизвиква оплаквания и се открива случайно, по време на диагностицирането на други заболявания. Хирургичното лечение е необходимо само в около 20% от случаите.

    Преместване на бъбреците - какво е това?

    И така, каква е бъбречната nefroptosis, и какви са последиците от заболяването? Подвижният бъбрек може да се премести от мястото си до малкия таз. При мъжете, бъбрекът се счита за подвижен, който се измества спрямо нормалното му положение с повече от 1,5 кръга, а при жените - с 2 кръга (което е приблизително 5 см). Често nefroptosis се характеризира с много по-голяма изместване. Подвижният бъбрек е най-често при жени на възраст 20-40 години, жените, които искат да отслабна, са изложени на риск. Поради местоположението на бъбреците и анатомията, нефроптозата се появява около 30 пъти по-често вдясно, въпреки че не се изключва и нефрофтозата на левия бъбрек.

    Как се случва нефрофтозата?

    Обикновено бъбреците имат малка мобилност. Позицията му остава постоянна поради заобикалящата мастна тъкан, съдържаща се в така наречената фасция на бъбреците, както и от структурите, които навлизат и напускат бъбреците. От това следва, че nephroptosis възниква в резултат на загуба на мастна тъкан или вродени дължина дисбаланси бъбречни съдове, бъбреците и като резултат може да се движи надолу към таза.

    Подвижният бъбрек е заболяване, характеризиращо се с неправилно положение на бъбрека или по-скоро с неговото движение в тазовата област. Възникват поради прекомерни внезапни движения, повдигане на тежести и други фактори. Както можете да видите, nefroptosis не е толкова обширни причини и в диагнозата на специални трудности също не възниква. Болестта се счита за типична за жените. Мъжете страдат от нефрофтоза много по-рядко, около 1 на 10 случая. Най-често патологията се намира вдясно. И така, какво е мобилен десен бъбрек и какви са неговите характеристики? Подвижността на бъбреците се открива на три етапа. На първия етап се извършват изследвания на долния сегмент на бъбреците, който се намира в горния квадрант. Вторият етап се характеризира с излъчване на болка в хипохондрията. Третият етап дава ясна представа за мобилността на бъбреците чрез палпация на корема. Също така в третия етап, симптомите на мобилните бъбреците не само тя е пропусната: поради мобилността на бъбреците могат да изпълняват ротационни движения, което от своя страна води до притискане на уретера и бъбречни съдове и нарушение на преминаването на урината от горния уринарен тракт. Много лекари, учените вярват, че мобилният бъбрек има най-баналните причини - отслабването на съединителната тъкан и лигаментите. Често пациентите с мобилен бъбрек имат коморбидности като миопия, обща хипермобилност, т.е. заболяване, свързано с отслабване на лигаментния апарат. По правило бъбречната хипермобилност не може да се разглежда като независимо заболяване.

    Причини за мобилен бъбрек

    По принцип мобилен бъбрек при дете и възрастен може да има следната етиология:

  • внезапна загуба на телесно тегло (намаляване на обема на мастната торбичка, която поддържа бъбреците в правилната позиция);
    липса на тегло;
  • многобройни бременности;
  • слаби абдоминални мускули (намалено налягане в коремната кухина, също и след бременност);
  • дълги бъбречни съдове;
  • вродена дисплазия на съединителната тъкан;
  • продължителна физическа работа, докато стоите.

    Симптоми на подвижен бъбрек

    Изследванията показват, че симптомите на нефрофтоза може да не се проявяват изобщо години, ако не са съпътствани от нарушена хемодинамика и хидродинамика. Проявите започват с болка в лумбалния регион.

    Болезнената болка обикновено се влошава, когато човек извършва някаква работа, а понякога и в спокойно състояние, когато пациентът е в изправено положение. Много често симптомите Nephroptosis може да варира, особено ако има съпътстващо бъбречно заболяване, като например хроничен пиелонефрит, което е свързано с уродинамични разстройства и създава идеални условия за razvivitiya възпаление.

    Много често мобилен бъбрек (около 80% от случаите) не дава никакви симптоми. Понякога nephroptosis придружава трудност на изтичане на урината, което може да доведе до стагнация, а след това може да се развие инфекция на пикочните пътища и пътища от камъни в бъбреците заболяване. Също така, нефропотозата от първа степен може да причини значителен дискомфорт, а именно болка в корема, лумбалната област или кръста. Болката най-често се случва в изправено положение и по време на физическо натоварване и изчезва в склонна позиция. Може да има нарушение на кръвоснабдяването на бъбреците, хипертония и прогресивно унищожаване на бъбреците.

    Изследвания и диагностика

    Диагнозата на nefroptosis се прави след задълбочен преглед на пациента. Диагностичните изследвания на пациента включва: инспекция, палпиране на корема във вертикално положение, при което подвижната палпира и бъбреците, бъбречна ултрасонография (точно определяне на местоположението на мобилна бъбреците). Като се има предвид, че болестта има няколко етапа, проучванията са насочени към определяне на етапа. Проведена радиография на тазовите органи, контрастна урография, ангиография. Комплектна томография и магнитно резонансно изображение могат да бъдат използвани като допълнителни диагностични методи.

    Обикновено нефропатозата с 1 градус, т.е. началният стадий на заболяването, се диагностицира след ултразвуково сканиране. Много често това са случайно открити аномалии в проучвания, проведени по друг повод. За потвърждаване на диагнозата се извършва урография - рентгеново изследване, което показва бъбреците и пикочните пътища, а също така ви позволява да определите функцията на бъбреците. По същия начин, нефроптозата се открива при деца, а проучването се провежда и чрез урография. Проучването се състои в интравенозно прилагане на контраст и се извършва абдоминален рентгенов лъч. В този случай проучването се провежда както в склонност, така и в изправено положение, което ни позволява точно да маркираме движението на бъбреците в долната част.

    Лечение на мобилния бъбрек

    Като цяло, лекарят определя как да се лекува nefroptosis, въз основа на резултатите от изследванията и лабораторните данни. В повечето случаи се предписва консервативно лечение, а само в 20% от случаите на мобилен бъбрек е необходимо хирургично лечение. Индикаторите за хирургично лечение на мобилен бъбрек са се променили през годините. В момента операция на диагноза nephroptosis се определя в следните случаи: постоянен и продължителен силна болка, хематурия (кръв в урината), застой на урина, повтарящи се инфекции на пикочните пътища, влошаване на бъбречната функция и перфузия (обикновено води до хипертония).

    Операцията за нефрофтоза е така наречената конзолна суспензия на бъбрека. Операцията се извършва под обща анестезия. Бъбрекът е отворен (и ако има завой на уретера, а след това и уретера). След това бъбреците се издигат, така че частта от бъбреците (около 2/3) да е над дъгата. Това е много ефективно лечение на nefroptosis, тъй като бъбреците са фиксирани с конци и околните тъкани (както в хамак). Широките конци на бъбреците осигуряват добър поток от урина и предотвратяват стагнацията и в резултат на това инфекция на отделителната система. Според авторите на техниката, ако се диагностицира нефропотозата, лечението чрез извършване на горната операция показва много добри резултати с висока квалификация на хирурга. Според статистиката в повече от 90% от случаите, симптомите изчезват след операцията.

    Основното лечение за бъбречна подвижност се счита за консервативно лечение. Пациентът е предписан физиотерапия, а терапевтичните упражнения за нефропатоза включват набор от такива упражнения, които спомагат за укрепването на стените на коремните мускули и долната част на гърба. Въпреки това, упражненията трябва да се извършват ограничително, точно както е предписано. Преди операцията физиотерапията се използва само в случаите, когато е необходима облекчение за коморбидните състояния. Също така, лекарят предписва лечението на nefroptosis с билки, които насърчават имунитета, както и с антибактериални свойства.

    Когато човек стои, бъбреците му могат да се спускат от 1 до 5 сантиметра (на височината на дъха). Увеличаването на тези параметри се счита за патологично състояние. Понякога мобилен бъбрек се върти около оста си, което причинява нарушение на лимфата и кръвообращението на бъбреците, а след това бъбреците не могат да изпълняват функциите си. Следователно, ако се подозира нефропотоза на десния бъбрек, лечението трябва да започне незабавно.

    Какво ще стане, ако се развие nefroptosis?

    Най-честата проява на мобилността на бъбреците е болката. В началото на болестта болката не се изразява ясно и преминава бързо. Но с течение на времето болката става постоянна, по-интензивна, инвалидизираща. Понякога нефропотозата се характеризира с много интензивна болка, наподобяваща бъбречна колика или се появява след тежък стрес, промяна в позицията (излизане от леглото). Тази болка продължава няколко минути или няколко часа, след това отслабва, а след това расте. Понякога подобна атака се съпровожда от гадене, повръщане и треска. В допълнение, nefroptosis се проявява от болка в слабините и гениталиите. В допълнение към болката, която се проявява:

  • усещане за тежест в епигастричния регион;
  • загуба на апетит;
  • запек или диария.

    В бъдеще не могат да бъдат изключени функционални нарушения на нервната система, повишена възбудимост и неврастения. Пациентите, страдащи от nefroptosis, са много докосващи, не вярват на заключенията и съветите на лекаря, са податливи на хипохондрия. Те бързо се уморяват, страдат от замайване, сърцебиене, безсъние.

    Лечение на това заболяване

    Препоръчва се лечението на подвижния бъбрек в ранните стадии на заболяването по консервативен начин. Хирургическата намеса може да се извърши и в случай на продължителна интензивна болка. Пациентите с нефропатоза се препоръчват да носят превръзка, която ще поддържа позицията на бъбреците, предотвратявайки неговото пропускане или въртене. Тя трябва да се постави сутрин на дълбоко изтичане в склонна позиция и отстранена вечер. Въпреки това, превръзката може да се носи само ако препоръките са получени от лекар.

    Ако се диагностицира нефропотоза от 1-ва степен, лечението е масаж на корема. Препоръчва се лечение със санаториум-курорт, където пациентите преминават през рехабилитация, насочена към укрепване на мускулите на корема и гърба, за да се осигури нормално положение на бъбреците в тазовата област и да се ограничи изместването на бъбреците. Лекарят избира упражнения въз основа на съпътстващи заболявания.

    Има много различни колани, връзки, връзки, но те трябва да се правят поотделно за всеки пациент. Има много противопоказания за употребата на спомагателни инструменти, така че носенето им трябва да бъде одобрено от лекар. Забранено е да ги използвате на случаен принцип, за да не се навредите. Също така, когато нефрофтозата не винаги е предписана LFK, особено ако пациентът има значителна загуба на тегло, тогава му се предписва терапевтична диета за наддаване на тегло.

    Живот с глаукома

    Глаукома е сериозна и нелечима болест, която изисква корекции на начина на живот. Какво да правим с глаукома, как да разпределяме правилно физическата активност, лекарят ще ви каже как да живеете и работите. Но много зависи от пациента. Спазването на някои правила ще улесни пациента да има глаукома и да му помогне да се адаптира след разочароващата диагноза.

    Какво да промените в живота с глаукома?

    Какво да не правим?

    Глаукома работи

    Особено внимателни за здравето им трябва да бъдат хората, чиято дейност е свързана с напрежението на очите. Необходимо е да се ограничи четенето и да бъдеш на компютъра. Уверете се, че сте предприели почивки в работата и дайте очи на почивка. Същото важи и за професиите на бижутери, дизайнери, шивачки, плетачи. Всички работи трябва да се извършват в добра светлина, но не позволяват ярка светлина да удари в окото.

    На шофьорите на моторни превозни средства е забранено да шофират цял ​​ден. Ако е необходимо, през деня трябва да използвате слънчеви очила (офталмолозите препоръчват със зелени очила, защото засягат нормализирането на вътреочното налягане). През нощта шофьорите са по-добре да шофират. Тези, които работят на открито (продавачи на пазари, пощенски служители) през студения сезон, трябва да избягват хипотермия и да бъдат преглеждани по-често от лекар. Пациентите с глаукома трябва да откажат да работят през нощта, контакт с токсични химикали, особено летливи, ако стойката е свързана с дълъг наклон на врата.

    Алкохол с глаукома

    Алкохолът провокира развитието на болестта.

    Силните алкохолни напитки (водка, бренди) са опасни за употреба при глаукома. Алкохолът драстично разширява кръвоносните съдове, причинявайки потичане на кръв към главата. Тогава има вазоспазъм. Такива натоварвания на налягането в очите могат да предизвикат прогресията на заболяването. Освен това пияниците често падат и удрят главите си, а нараняванията по главата ускоряват хода на заболяването. В допълнение, алкохолът отравя нервните клетки и техните процеси, причинява умиране на оптичния нерв и вътрешната обвивка на окото (ретината). Понякога използването на леки вина в малки количества.

    Пушенето с глаукома

    Болестта може да се развие поради тютюнопушенето. Токсичните вещества, съдържащи се в цигарите, допринасят за стесняването на кръвоносните съдове, което възпрепятства изтичането на вътреочна влага. Налягането в очите стабилно се увеличава, което води до заболяването. Никотинът оказва неблагоприятно влияние върху оптичния нерв. Цигареният дим в очите също е опасен. Конюнктивит, катаракти, жълта петна дисфункция на ретината могат да се присъединят към глаукома.

    Останете в банята

    Бани и сауни могат да бъдат посещавани, когато става дума за хигиенни процедури. Парене и прегряване на главата - противопоказания за глаукома. Това може да доведе до атака. Ако след като посетите заведенията за баня, гледката се замъгли или зрението се влоши, в очите се появи болка или болка, незабавно трябва да се консултирате с лекар.

    Въздушно пътуване

    Полетът в самолета е опасен за хората с глаукома, поради високото атмосферно налягане.

    При глаукома летящите самолети са опасни. Ако полетът е необходим, трябва да се консултирате със специалист. В края на краищата, колкото по-високо е равнището, толкова повече пада атмосферното налягане и се увеличава налягането в очите. На надморска височина над 11 километра кислород много малко влиза в кръвния поток, който засяга очните съдове. При тежки стадии на заболяването, ако е възникнало отделяне на ретината, полетът трябва да бъде изоставен. Трябва да се помни за промяната на часовите зони, на които тялото трябва да се адаптира. Промените в климата и времето оказват влияние върху кръвното налягане, което може да предизвика атака на глаукома.

    Какво е строго забранено?

    В допълнение към горепосочените правила за живот с глаукома съществуват няколко забрани:

    Необходимо е да водите здравословен живот, да се отървете от лошите навици, да упражнявате спортни дейности. Можете редовно да масажирате с глаукома. За да направите това, трябва леко да натиснете дясното око с левия си пръст и да придвижите очната ябълка към външния край на окото. Това допринася за нормализиране на ВОН и добро кръвообращение. Ефективно и зареждане на органите за зрение - кръгова ротация на очите или гледане нагоре и надолу.

    Какво наистина не може да бъде бременна

    Бъдещите майки са изправени пред много забрани. Наоколо: лекар, роднини и по-опитни майки се опитват да кажат на щастливите жени, че е невъзможно и вредно за бременните жени. Забраните са съвсем логични и откровено заблуждаващи. Нека се опитаме да разберем какво е наистина невъзможно или нежелателно за жените, които очакват бебе.

    Ел. Бременните жени не могат да ядат:

    Какво е по-добре да не пиете?

    Нежелателно е да пиете кафе и силен чай по време на бременност, защото съдържа кофеин, който има стимулиращ ефект върху нервната система на бебето. Ако без кафе просто не можете да си представите живота си, то е необходимо да намалите количеството му на две чаши на ден. Заслужава си да отхвърлите и други продукти, съдържащи кофеин, които да ги заменят с по-безопасни.

    Упражнение, домакинска работа, здраве

    Бременните не могат да правят секс. Възможно е при липса на противопоказания. Не забравяйте, че сексът по време на бременност трябва да бъде възможно най-нежен, да се избягват внезапните движения.

    Бременните жени не могат да вдигнат тежести? Изключително нежелателно. Всеки поотделно, но теоретично, повишаването на голямото тегло може да предизвика преждевременно раждане. В допълнение, това е вредно за гърба на бъдещата майка.

    Какви упражнения не могат да се забременеят? Всякакви упражнения, които включват внезапни движения, натиск върху стомаха, неестествено натоварване на гърба и т.н. Ако искате да поддържате физически активен начин на живот по време на бременност, тогава трябва да обърнете внимание на различните фитнес програми за бременни жени, но се старайте да изберете надежден инструктор.

    Бременната не може да се мие на ръка? Той е строго забранен. Измиването на ръце не само ви уморява, създава прекомерно напрежение в гърба, но също така неблагоприятно влияе на здравето и здравето на вашето бебе, дължащо се на дълъг контакт с вода, съдържаща детергенти.

    По време на бременността, особено през първите месеци, трябва да се избягва преумората. Опитайте се да работите така, че да не се чувствате уморени. Вземете съпруга си с каквато и да е упорита работа у дома, той вероятно няма да попита защо бременните жени не трябва да повдигат тежести, а напротив, внимателно ще поемат част от работата. Освен това теглото трябва да включва и пазарски чанти и дори малки деца.

    Не можете да претоварите краката. Ако започнете да чувствате дискомфорт в краката, не забравяйте да организирате почивка, да си починете. Най-добре е да прекарате себе си да лягате или да използвате стола, за да можете да опънете краката си и да ги оставяте да се отпуснат.

    Бременните жени не трябва да бъдат ваксинирани, болни и да приемат лекарства? Разбира се, по-добре е да се избягва заболяването, тъй като лекарството по време на бременност е нежелателно. Във всеки случай този въпрос трябва да бъде решен от Вашия лекар и никой друг.

    Що се отнася до ваксинирането, ваксините срещу морбили, паротит, рубеола и туберкулоза могат да бъдат особено опасни. Ако искате да отидете в друга държава, добре е да изясните предварително дали трябва да правите ваксинации и да се консултирате със специалист за тях.

    пътувания

    Ако трябва да отидете някъде, можете да използвате, може би, всеки вид транспорт, с изключение на самолетите. По време на полета има чести спадове на налягането, които ще окажат неблагоприятно въздействие върху здравето. По същата причина е по-добре да забравите за известно време за вози и екстремни спортове. За останалото, когато пътувате, опитайте се да не преуморявате и да държите гърба си.

    Външен вид и самоподдържане

    Бременната не може да боядисва косата ви? По-точно, това е вредно, защото използвайки боя за коса, вдишвате изпарените от него пари. Това може сериозно да повлияе на вашето здраве и е желателно да се предпази бъдещето на бебето от химически миризми.

    Бременните жени не могат да се слънчеви бани? Възможно е, но с умереност. Прекомерната експозиция на ултравиолетови лъчи върху кожата може да доведе до рак, поради което, независимо дали сте бременна или не, трябва да се дозира слънце.

    Бременната не може да се къпе? По-точно, гореща баня, тя може да предизвика различни усложнения до аборт. Топлата вани са не само възможни, но и необходими, тъй като те спомагат за отпускане на напрегнатите мускули.

    Бременните жени не могат да носят токчета? Изключително нежелателно. Обувки с високи токчета създават допълнително натоварване на гръбнака, което вече е претоварено по време на бременност.

    Народните знаци, че не можете да бременните

    Има много суеверия, които забраняват различни действия:

  • бременните жени не могат да плетат, шият;
  • изрязана коса;
  • купувайте неща за бебето преди раждането.

    Повечето от тях ще бъдат създадени и са чисто асоциативни по природа. Те не обръщат внимание. Но някои суеверия не са без здрав разум. Например, изявлението "бременни жени не могат да желязо котки" - котката може да бъде причина за инфекция с токсоплазмоза. Ако обаче не забравите елементарните правила за хигиена и често измивате ръцете си със сапун и вода, котките не представляват заплаха.

    Фактът, че бременните жени не могат да отидат на погребението също е съвсем логично. Бъдещите майки са много впечатляващи и всеки опит има отрицателно въздействие върху бременността.

    И най-важната забрана е, че бременните жени не трябва да са нервни и да мислят за лошите. Доброто настроение и усмивката на лицето ви ще направят много повече от всички препоръки и съвети.

    Препоръчваме Ви да прочетете: Как да разпознаете бременността в ранните етапи

    Още Статии За Бъбрек