Основен Простатит

Как да подсилите пикочния мехур при мъжете

Оставете коментар 12,139

Много от тях се притесняват от въпроса: какво да правим, ако се диагностицира слаб пикочен мехур? Женската патология е много по-разпространена от мъжете. Повечето жени обаче крият болестта си и не бързат да посетят специалист. Този модел на поведение е фундаментално погрешен, тъй като бавен пикочен мехур и уринарна инконтиненция причиняват много проблеми и опитен лекар може да им помогне да ги разреши. Следователно, когато се появят първите симптоми на слаб пикочен мехур, важно е да се консултирате с специалист, който ще проведе необходимия преглед и ще определи причината за патологията.

Причини за отслабване на уринната кухина

Проблемите с пикочния мехур се появяват при мъжете често поради нарушения на простатната жлеза. В допълнение, редица други фактори, които оказват неблагоприятно влияние върху уринната кухина, могат да предизвикат отслабване. При жените слабостта на уринната кухина се проявява най-често поради възрастовия фактор, както и поради много други причини, които трябва да бъдат разгледани по-подробно.

Причини за мъжете

Тези фактори могат да предизвикат изчерпване на пикочния мехур при мъжете:

  • възпалителни и инфекциозни процеси в уретрата;
  • разстройства на изпражненията (продължителен запек);
  • простатит;
  • неврологични заболявания;
  • уролитиаза;
  • тумори в простатната жлеза;
  • приемане на определени лекарства;
  • чести и тежки стрес.
Връщане към съдържанието

Причини при жените

Жените, които са раждали няколко пъти, често страдат от слабост на пикочния мехур, тъй като в процеса на раждане мускулните тонове на таза и перинеума отслабват и вътрешните органи се спускат, оказвайки натиск върху уринната кухина. Честа причина за отслабването на пикочния мехур е менопаузата, при която тялото претърпява силни промени в хормоналния фон. Сфинктерът на пикочния мехур става слаб и правилно не държи урината. Поради това, с минимален стрес, уретрата се отваря и урината излиза навън. Често жените отбелязват спонтанно отдръпване на урината по време на смях, кашляне и кихане.

Слабото пикочно мехурче също се диагностицира при случаи на дразнене на органи, което се случва на фона на силни стрес и продължителни нервни ситуации. В допълнение, уринната кухина често се отслабва по време на инфекция и възпаление, което се случва например при цистит (възпаление на пикочния мехур).

Симптоми на органна слабост

Пациентите, които изпитват състояния при отслабване на пикочния мехур, отбелязват появата на чести и неконтролирани уринарни умове, както и спонтанна екскреция на урината, когато има напрежение в мускулите на коремната кухина. Състоянието, в което сфинктера не съдържа урина, се разделя на две групи:

  • Първият. Пациентът се отчайва, но не изпитва предварителни уринарни усилия. Често слабостта на тази група се наблюдава при децата и при мъжете.
  • Вторият. Пациентът изпитва толкова силно напрежение в мускулите на уринарната кухина, че не е в състояние да ограничи желанието за уриниране. Често тази група включва хора с цистит.
Връщане към съдържанието

Укрепване на пикочния мехур

Мускулна сила хапчета

Укрепването на пикочния мехур се извършва първоначално с помощта на специални упражнения, които се назначават от специалист. Упражненията се основават на укрепването на стените на уринната кухина и подреждането на мускулния тонус. В ситуации, в които упражненията не дават желания ефект, лекарите прибягват до помощта на наркотици. За да започнете, лекарите предписват лекарства, чието въздействие е насочено към укрепване на мускулите и стените на пикочния мехур. Лекарството трябва да има антимускаринова активност, а най-често използваните лекарства включват оксибутининов хлорид. Те не само са антимускаринови, но и антиспазматични, което спомага за облекчаване на спазмите на слабата уринарна кухина. Лекарите силно препоръчват да не се използват диуретични лекарства по време на терапията, тъй като те действат като дразнещи и допълнително влошават симптомите.

Упражнения за укрепване на мускулния тонус

Повечето експерти се съгласяват, че много жени биха избягвали много проблеми с урогениталната система, единственото условие е да се извърши ежедневен набор от специални упражнения за укрепване на мускулите. Те са предназначени не само да се справят със слаб пикочен мехур, но и да действат като превантивна мярка за развитието на това състояние. Помислете за най-ефективните упражнения за укрепване на мускулния тонус:

  • Той трябва да се стреми и да отпусне мускулите на перинеума. Напрежението е приблизително 6 секунди, след което мускулите отново се отпуснат и напрегнати.
  • Ще трябва да поемете в легнало положение и да вдигнете крака под ъгъл от 90 градуса и да го задържите за 5 секунди. След това стъпалото се снижава, а десният крак се издига по същия начин. Следващото изкачване трябва да бъде под ъгъл от 45 градуса. По време на последното бягане краката не трябва да са по-високи от нивото на пода с повече от 30 сантиметра.
  • Позиция на гръбнака, крака, огънати на коленете. Подметките трябва да се комбинират, а коленете трябва да се раздалечат, доколкото това позволява. В тази позиция трябва да заключите в продължение на 10 секунди, след това да сложите краката заедно и да продължите да развъждате отново.
  • Трябва да седнете на пода, да опънете краката си и да ги съберете, поставете дланите си на колене. След това започнете да достигнете за чорапите и задръжте в максималната точка за 6 секунди.
  • Застанете на позиция, поставете краката си заедно и се наведете напред, опитвайки се да стигнете до пода.
  • Застанете до стола, поставете ръцете си на гърба, краката са на ширина на раменете и правете дълбоки клякалки, така че коленете ви да не се простират над чорапите ви.
  • Ще трябва да вземете топката, да я оправите между коленете и да стиснете възможно най-много.
Връщане към съдържанието

Отслабване на стреса

Слабият пикочен мехур често причинява стресови ситуации. Какво ще стане, ако симптомите на слаб пикочен мехур се диагностицират поради стрес? Лекарите препоръчват прибягване до релаксиращи масажи, при които можете да направите следните манипулации:

  • Вземете си позиция и опитайте да се отпуснете колкото е възможно повече. Кожата в зоната на сакрума, за да забави пръстите и да изглади получената сгъвка в посока на гръбнака. Продължителните движения трябва да се извършват за 8 минути.
  • Същите манипулации се извършват в лумбалния регион, 4 прешлени по-високо от сакрума.
  • Ще трябва да седнете на пода, да сложите краката си на себе си и да носите краката си заедно. Поставете ръцете си около глезените си, натискайте лакътя на коленете си и се опитвайте да ги спуснете. Налягането трябва да се приложи за 11 секунди, след това да се отпуснете и да се разклаща краката, а след това направете същото 10 пъти.
  • Трябва да лежите на гърба си, да наведете краката си на колене, след това да ги издърпате, опитвайки се да половите усилие.
Готови растителни препарати, под формата на инфузии или отвари, се използват за сесилни бани.

В допълнение към масажа, жената може да укрепи пикочния мехур с помощта на топлина. Помислете за популярните методи:

  • Използването на заседнали бани.
  • Топла вана за крака с добавка на лайка. За да направите това, вземете суха лекарствена лайка и добавете към топла вода (не по-висока от 36 градуса по Целзий). Важно е да прибягвате до помощта на такива бани всяка вечер.
  • Използването на топли подложки за нагряване, които трябва да бъдат приложени към долния перитонеум преди лягане.
  • Вана или сауна посещават поне няколко пъти в месеца. Важно е да запомните, че е забранено да вземете студен душ или да се потопите в басейна между посещенията в парните стаи.
Връщане към съдържанието

Корекция на начина на живот

За укрепване на мускулите на пикочния мехур експертите препоръчват промяна на обичайния начин на живот, като се правят редица значителни промени:

  • Придържайте се към правилното и балансирано хранене, което е съгласувано с Вашия лекар.
  • Отхвърлете използването на силно кафе и чай, както и алкохолни напитки и сода.
  • Спрете пушенето или намалете броя на цигарите.
  • Увеличете количеството консумирана течност. Пийте най-малко 2 литра течност на ден.
  • Планирайте посещение в тоалетната. Например, за да отидете до тоалетната не повече от 1 път на час.
  • За да прибегнете до помощта на специални урологични подложки, ако искате да напуснете къщата.
  • Проверявайте, за да сте сигурни, че няма инфекции и възпалителни процеси в пикочния мехур. В ситуации, в които те присъстват, да извършат пълно лечение.
Връщане към съдържанието

Правилното хранене

За укрепване на пикочния мехур е важно да се спазва специална диета, която се назначава от специалист и включва най-много витамини и минерали, необходими на тялото за нормален живот. Както женските, така и мъжките пикочни мехури се нуждаят от витамини А, С и Е, както и от достатъчно цинк, така че храната трябва да включва няколко такива продукта:

  • големи количества морски дарове и риба;
  • житни растения;
  • много зелени зеленчуци (пресни);
  • сушени плодове;
  • билкови чайове;
  • билкови отвари.

Лекарите силно препоръчват поне от време на време да се включи в диетата на червената риба, защото има огромен брой полезни компоненти, поради които не само уриногениталната система се връща към нормалното, но и други жизненоважни човешки органи. При готвене на храна е важно да не я правите прекалено остър, мазен, солен и пикантен. Солената храна провокира подпухналост и задържа вода в тялото, а пикантната храна има диуретичен ефект. Мазната и пикантна храна действа като дразнеща за лигавицата на слабата уринарна кухина, предизвиквайки уриниращи натиска, което прави невъзможно заздравяването на пикочния мехур.

Терапевтични народни средства

Лечението с народни средства, когато мускулите на уринната кухина са отслабени, често се използват. Предимството на народната терапия е естествеността на компонентите. Помислете за най-ефективното средство за лечение на състоянието на отслабване на мускулната тъкан:

  • Рута и пелин. За да направите отвара, ще трябва да вземете 2 супени лъжици пелин и 1 пор. Билките се изсипват с 2 чаши вряла вода, след което се вливат за един час и се филтрират. Всеки ден се използва отвара от 50 милилитра. Продължителността на лечението е 10 дни, след което се прави почивка в продължение на 2 дни, след което, в случай на нужда, лечението продължава, съгласно същата схема.
  • Цикория и градински чай. Трябва да вземете 100 грама мъдрец и цикория. Всяка супена лъжица билки се изсипва с чаша вряща вода и се влива в термос за около 12 часа. Вземете отвара трябва да бъде всеки ден преди хранене. Терапията е поне 3 месеца.
  • Мляко. При възпалителни процеси в пикочния мехур използвайте чаша прясно мляко през нощта, в което се разбърква лъжица сода.
Връщане към съдържанието

Укрепване на мускулите при деца

За укрепване и укрепване на отслабените мускули на тазовото дъно при дете, което не задържа урината правилно, лекарите препоръчват използването на такива леки народни средства, но при тях се препоръчва в комбинация с таблетки:

  • Лук. Ще трябва да вземете един лук и да го изстържете. В една чаена лъжичка лука каша трябва да добавите чаена лъжичка мед и настъргана ябълка. Получената смес се разбърква, докато се постигне хомогенна консистенция. Бебетата дават овесена каша за половин час преди хранене.
  • Трева жълт кантарион и глог. За да се приготвите, трябва да вземете 4 части сушени цветя от глог, 2 части сух мента, 2 части от Hypericum и 1 част от хвощна трева и всичко да се смеси. От получената билкова смес, измерете чаена лъжичка и добавете чаша гореща вода, след което я оставете за 15 минути. След това бульонът се охлажда и се филтрира през тензух. Агентът се използва за половин чаша 5 пъти на ден, а последният път, когато трябва да го пиете, е до 17 часа.
  • Билков бленд Необходимо е да се вземат в същите пропорции и билка от жълт кантарион, лечебна лайка, копър, сушени листа от къпина, мащерка, равнец, треска и аника цветя. От получената изсушена смес се измерва чаена лъжичка и се излива с чаша гореща вода. Отвара се влива в продължение на половин час и се консумира няколко пъти на ден.
  • жълт кантарион. За да направите инфузията, вземете 40 грама сушени цветя на Hypericum и добавете един литър вряла вода към тях, поставете на топло място в продължение на 3 часа и обвийте кърпа. След това инфузията се филтрира и охлажда. Той се използва вместо чай през деня и като чай преди лягане, което ще помогне да се отървете от уринарна инконтиненция през нощта както при деца, така и при възрастни.
Връщане към съдържанието

предотвратяване

За да се избегнат условията, когато устната кухина е отслабена, лекарите препоръчват да се придържаме към прости принципи. Важно е да се избягва хипотермия и да се обличате възможно най-топло по време на по-студените сезони. Внимателно спазвайте хигиената на външните интимни органи и предотвратявайте продължителния запек, който може да разтяга стените на пикочния мехур. Ето защо, човек трябва да добави към вашата диета колкото е възможно повече храни, богати на фибри.

Особено внимание трябва да се обърне на телесното тегло, тъй като мускулния тонус е отслабен от наднорменото тегло. Освен това ще е необходимо да се предотврати повдигането на твърде тежки предмети и да не се излага на прекомерно физическо натоварване. В случаите, когато мускулите на сфинктера и пикочния мехур са слаби, е важно да вземете всички лекарства, предписани от специалист, както и да тренирате и стимулирате тазобедрения под.

Още Статии За Бъбрек